معلومات عن الإمساك
يجب على الجميع معرفة معلومات عن الإمساك لتجنب الإصابة به، ويعتبر الإمساك من الأمراض المنتشرة بين الناس بكثرة، ويشعر الشخص الذي لديه إمساك بألم شديد عند التبرز، كما يشعر بتقلصات تحت المعدة مباشرة، ومن الطبيعي أن يتبرز الإنسان ثلاث مرات خلال الأسبوع الواحد، حتى لا يحدث توقف لحركة الأمعاء، ويلجأ بعض المصابين لمعالجة أنفسهم بتحسين الأنظمة الغذائية لهم.
جدول المحتويات
معلومات عن الإمساك
يتعرض الكثير من الأشخاص للإصابة بالإمساك بسبب الأنظمة الغذائية غير السوية وقلة ممارسة التمرينات، ومن ضمن هؤلاء الأشخاص ما يلي:
- الأشخاص الذين تتجاوز أعمارهم خمسة وستين عامًا؛ لأنهم لا يميلون للحركة بسبب ضعف الجسم، ويعتمدون على أغذية تفتقر إلى البروتينات والمعادن.
- المرضى الذين يمكثون فترات طويلة في الفراش بسبب التعرض لأمراض في العمود الفقري، حيث يجد هؤلاء الأشخاص مشكلات في تحرك الأمعاء، مما يجعل الإمساك ملازمًا لهم.
- تصاب النساء بنوبات إمساك أكثر من الذكور، كما يصاب صغار السن بالإمساك أكثر من الشباب.
- تتسبب التقلبات الهرمونية عند السيدات الحوامل وكبر حجم الجنين إلى حدوث إمساك، ويكثر حدوث الإمساك في الشهور الأخيرة من الحمل.
شاهد أيضًا: سرطان القولون
أعراض الإمساك
تتضمن معلومات عن الإمساك معرفة الأعراض التي تظهر على المريض عندما يحدث له إمساك؛ حيث تتعدد أعراض الإمساك لدى الشخص الذي يعاني منه، وتظهر الأعراض على شكل:
- ألم بمنطقة البطن وظهور دماء في قطع البراز التي يُخرجها وفقدان الوزن بشكل سريع.
- شعور الشخص بصعوبة شديدة عند القيام بعملية التبرز، وخروج البراز على شكل قطع شديدة الصلابة.
- عدم القدرة الشخص على التبرز لفترات طويلة تصل لأكثر من أسبوع.
- الإحساس بأن منطقة المستقيم مغلقة، وعدم القدرة على إفراغ كل البراز منها، واحتياج الشخص للكبس على منطقة البطن بالإضافة لوضع الإصبع لنزع البراز من منطقة الإخراج عند محاولة التبرز.
أسباب الإمساك والغازات
تشمل معلومات عن الإمساك معرفة الأسباب التي تؤدي لحدوث الإمساك، حيث تتعدد أسباب الإمساك؛ كالتالي:
- انسداد المستقيم
يتسبب انسداد المستقيم في منع البراز من الخروج، ويحدث انسداد المستقيم نتيجة لعدة أسباب منها؛ سرطان المستقيم، انسداد المعدة، صغر منطقة القولون، تورم المستقيم، سرطان القولون، التمزق الشرجي.
- عصب القولون
تؤدي المشكلات العصبية إلى حدوث انقباضات في القولون مما يمنع البراز من الخروج، وتحدث هذه الانقباضات بسبب تلف الأعصاب أو تصلب المستقيم أو الإصابة بالرعاش أو حدوث مشكلات في الحبل الشوكي.
- عضلات الحوض
يمكن أن يحدث إمساك شديد إذا كان الشخص لديه إصابة في عضلة الحوض، حيث لا يستطيع المريض إرخاء الحوض بسبب ضعف عضلة الحوض، وعدم قدرة المريض على تنفيذ عمليات الانقباض والانكماش لخروج البراز من منطقة الشرج.
علاج الإمساك المزمن والانتفاخ
أهم معلومات عن الإمساك هي معرفة الطريقة التي يتم بها علاج الإمساك، فالاعتماد على نظام غذائي جيد، وتنشيط الجسم يوميًّا تعتبر من أفضل الأساليب الحياتية التي تساهم في علاج الإمساك، ويمكن الاعتماد على أساليب متنوعة؛ كالتالي:
- شرب لترين من المياه يوميًّا، والابتعاد عن الكافيين؛ لأنه يجعل الجسم يجف من الترطيب.
- تناول أطعمة تتضمن ألياف تمد الجسم بالطاقة مثل الحبوب والفواكه، ومن الأفضل تناول خمسة وثلاثين جرامًا من الألياف كل يوم.
- التقليل من الأكلات التي لا تتضمن ألياف مثل اللحوم والألبان، وممارسة الرياضة لمدة ثلاثين دقيقة كل يوم.
- يفضل عدم التأخر عن التبرز لفترات طويلة؛ حتى لا يتراكم البراز داخل المستقيم، والاعتدال عند استخدام الملينات التي تساعد على التبرز.
شاهد أيضًا: أعراض سرطان الأمعاء
متى يصبح الإمساك خطر
تشمل معلومات عن الإمساك معرفة الوقت الذي يصبح فيه الإمساك خطرًا على الإنسان، حيث يصبح الإمساك خطر عند
ظهور تكتل واحمرار في منطقة الشرج؛ مما ينذر بإصابة المريض بالبواسير، ويصبح خطر أيضًا عند حدوث تشقق في منطقة
الشرج بسبب إطلاق البراز على شكل كتل صلبة.
ويظهر خطر الإمساك عند انحشار البراز داخل المستقيم لفترة طويلة وإهمال المريض في علاجه، مما يؤدي إلى حدوث انتفاخ
وألم شديد في الأمعاء، ومن أخطر ما يتسبب به الإمساك تدلي المستقيم من منطقة الشرج؛ مما يتسبب في حدوث نزيف
يمكن أن يتطلب تدخل جراحي لإعادته إلى المكان الطبيعي.
وبذلك يجب قدمنا لكم عبر موقعنا عالم المعرفة معلومات عن الإمساك حتى يتمكن الجميع من تجنب مخاطره؛ حيث يتسبب
الإمساك في حدوث مشاكل في فتحة الشرج ينتج عنها حدوث تكتلات تحتاج إلى جراحة، كما يتسبب في شروخ شرجية
تؤدي إلى حدوث نزيف دموي، ويتم تجنب الإمساك بالاعتماد على الأغذية الجيدة وممارسة التمرينات الرياضية.
