ما هو التنمر
ما هو التنمر عند الحديث عن ما هو التنمر نوضح أن التنمر هو أحد أشهر السلوكيات السيئة والعادات الخاطئة الموجودة في المجتمع بل موجودة في النفس البشرية منذ قديم الأزل، ولكنها ظهرت وانتشرت بشكل كبير في الآونة الأخيرة، وخاصة بين الأطفال وفي مجتمع أطفال المدارس، حيث يحدث في معظم المدارس أن تقوم مجموعة من الطلاب بالتنمر على طالب أو طالبة مختلف عنهم في شيء حيث يمتد الأمر لمجتمع الكبار، فما التنمر ؟ وما هي أسبابه؟ وما هي صوره وأشكاله؟ هذا ما سنعرفه في هذا المقال، وللمزيد يمكنك متابعتنا في عالم المعرفة.
جدول المحتويات
ما هو التنمر؟
في بداية حديثنا عن التنمر تعالوا نتعرف معاً على ما هو التنمر في السطور التالية:
التنمر عبارة عن إحدى الظواهر السيئة والعدوانية والغير مرغوب بها في المجتمع، حيث تتضمن سلوكيات عدوانية وممارسات عنيفة من جانب فرد واحد أو مجموعة متحدة من الأفراد يتم ممارستها تجاه فرد آخر أو مجموعة أخرى وذلك بالاتفاق فيما بينهم على ذلك.
كما يتم تعريف التنمر بأنه سوء استخدام المتنمر لنفوذه وسلطته نحو الآخرين، عن طريق سلوك جسدي أو لفظي، والتنمر قد يتم التعبير عنه على أنه نوع من التسلط.
أنواع التنمر
بعد أن تعرفنا على ما هو التنمر دعونا نتعرف على أنواع التنمر فيما يلي:
التنمر اللفظي: يقصد به استخدام الألفاظ المهينة والكلمات المسيئة في التقليل من شأن الآخرين، أو جعل شخص آخر يشعر بالخزي والعار بسبب عيب خلقي موجود فيه.
التنمر البدني: في هذا نوع يتعدى التنمر استخدام الألفاظ المسيئة ليصل للإيذاء الجسدي والعنف تجاه الضحية، مثل الضرب أو إلحاق الضرر به وبأشيائه بشكل مباشر أو غير مباشر.
التنمر الاجتماعي: هذا النوع عادة ما يتم في دائرة البالغين، وعلى الرغم من أنه قد يكون أقسى في أثره إلا أنه يحدث بشكل متخفي، مثل نشر إشاعات كاذبة عن شخص ما، أو إحراجه أمام الناس، أو تشويه سمعته.
التنمر الإلكتروني: هذا النوع يختلف فقط في المكان والكيفية التي يتم بها، حيث أنه يحدث على الإنترنت ومواقع التواصل الاجتماعي سواء بتوجيه الإهانة للشخص بصورة مباشرة أو بين بقية مستخدمي الإنترنت بصورة غير مباشرة.
أسباب التنمر
في إطار موضوع ما هو التنمر نتحدث عن أسباب التنمر فيما يلي:
- رغبة الإنسان الغير سوية في التسلط أو التحكم في الآخرين، وذلك بسبب شعور بالنقص داخل المتنمر بأنه لا سلطة له داخل بيئته ومنزله.
- شعور الشخص بالضعف وعدم الأمان وعدم الرضا عن نفسه، فيلجأ للتنمر حتى يصبح الآخرين في نفس مستوى الضعف وعدم الرضا.
- يعكس المتنمر مشاكله النفسية على الأشخاص الآخرين، ويحاول تعويض ما يحتاج إليه واستمداده من ضعف الآخرين.
- معظم المتنمرين يواجهون مشاكل عائلية، ولا يملكون علاقات طيبة مع أسرهم، ومنهم من تعرضوا لصدمة كبيرة أو فقد شخص عزيز عليهم.
اقرأ أيضًا: ما هي أسباب الكذب
الآثار النفسية للتنمر
من خلال حديثنا عن ما هو التنمر نوضح بعض الآثار والسلوكيات النفسية التي إذا ظهرت على الشخص تدل على أنه يتعرض للتنمر:
- الإصابة بالاكتئاب والقلق الدائم وقد يمتد هذا ليصاب الشخص بالرهاب الاجتماعي.
- قلة اهتمام الشخص بنشاطات معينة كان يستمتع بها في الماضي.
- إصابة الشخص بمشاكل صحية وجسدية.
- تغير نمط الأكل والنوم، حيث قد يحدث فقدان للشهية أو زيادتها بشكل كبير، وكذلك بالنسبة للنوم.
- محاولة الشخص إلحاق الأذى بنفسه.
- اللجوء للتدخين وإدمان المخدرات والكحول.
- انخفاض معدلات أداء الطالب في المدرسة أو الجامعة بعد أن كان معدله مرتفع، أو عدم رغبته في الذهب للمدرسة أو الجامعة وكثرة تغيبه.
- الرغبة الشديدة في الانتقام والتي قد تتطور لجرائم عنيفة.
نصائح للتعامل مع التنمر
في نهاية حديثنا عن ما هو التنمر دعونا نوضح بعض النصائح التي تساعد الأفراد على التعامل مع التنمر:
- الثقة بالنفس دائماً وفي التصرفات والخطوات والردود، وإعطاء المتنمر رسالة بأنه ليس أقوى، وبهذا سوف يفقد الأمل في إيذاء هذا الشخص.
- الاندماج في الجماعات وتكوين علاقات متعددة، حيث أن المتنمر دائماً ما يستهدف الشخص الوحيد حتى يستطيع الاستفراد به.
- بناء حدود ووضع مسافات شخصية مع أي شخص مهما كانت درجة قربه، فهذا من شأنه أن يمنع أي شخص من التجرأ عليه.
- عدم السماح للمتنمر بأن يشعر بأنه نجح في استفزازك، واستعمال الهدوء والحزم في نفس الوقت أثناء الكلام لإخافة المتنمر.
- الرد الدائم على المتنمر بمنتهى البرود وسرعة البديهة، وإحراجه بأدب وليس بنفس طريقته، هذا من شأنه أن يهز ثقته في نفسه.
بعد أن تعرفنا على مفهوم التنمر وأنواعه وأسبابه والآثار النفسية المترتبة عليه وطرق التعامل معه نوضح أن هذه الظاهرة تعبر عن وجود عدم توازن في ميزان السلطة والقوى بين الأفراد، حيث في الغالب يميل الأشخاص الذين يمارسون سلوك التنمر إلى استخدام قوتهم البدنية لفرض سيطرتهم على الآخرين والوصول لهدفهم.
