فوائد شاي المورينجا
فوائد شاي المورينجا كثيرة، حيث تُستخدم أوراق وبذور المورينجا منذ آلاف السنين لعلاج الأمراض الخطيرة وتعزيز التئام الجروح، وقد تحتوي أوراق هذا النبات على مركبات مغذية وضرورية لصحة الإنسان، وسنتعرف في هذا المقال على الفوائد العديدة لشاي المورينجا، ويمكن التعرف على المزيد من عالم المعرفة.
جدول المحتويات
فوائد شاي المورينجا
المور ينجا غنية بالعناصر الغذائية المفيدة:
يحتوي شاي المورينجا على الفيتامينات والمعادن والكالسيوم والبوتاسيوم، وهذا النبات غني بالأحماض الأمينية، حيث أن المورينجا هي واحدة من النباتات الشهيرة التي تحتوي على كافة الأحماض الأمينية الرئيسية التسعة التي لا يستطيع الجسم إنتاجها.
محاربة الجذور الحرة
هذا الشاي يحتوي على الكثير من مضادات الأكسدة مثل الفلافونويد والبوليفينول وحمض الأسكوربيك والتي تقوم بمحاربة الجذور الحرة التي تؤدي إلى الالتهاب وتلف الخلايا والإجهاد التأكسدي.
تخفيف أعراض مرض السكري
وجد أن نبات المورينجا فعال في تقليل مستويات الدهون والجلوكوز، وتنظيم الإجهاد التأكسدي وتقليل نسبة السكر في الدم.
غذاء صحي للقلب
نظرًا لأن المورينجا تساعد في التحكم في الدهون، يمكن أن تمنع تكون البلاك في الشرايين مما يقلل مستويات الكوليسترول، وهذا يقلل من الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
محاربة الالتهابات الشائعة
- تساعد الخصائص المضادة للبكتيريا والفطريات التي توجد في المورينجا في مكافحة الالتهابات.
- وهذا النبات يعمل ضد الفطريات التي تسبب الالتهابات الجلدية، والبكتيريا المسؤولة عن التهابات الدم والمسالك البولية.
التئام الجروح بسرعة
أوراق المورينجا لها خصائص تخثر الدم، لذلك عندما يتم تناول الشاي بانتظام، فهو يقلل من وقت التخثر، ويضمن توقف النزيف بشكل أسرع، ويعزز الشفاء.
فوائد المورينجا للاعصاب والمخ
- من فوائد شاي المورينجا أن صفاته المضادة للأكسدة تقلل من تآكل الخلايا العصبية وتحسن وظائف المخ.
- تشير الدراسات إلى أن أوراق المورينجا يمكن أن توفر الحماية من أعراض مرض الزهايمر وقد تؤخر ظهوره.
الحفاظ على صحة الكبد
التركيزات العالية من البوليفينول التي توجد في هذا النبات تحافظ على الكبد آمنًا ضد السمية والأكسدة والضرر.
فوائد شجرة المورينجا للجنس
- الإجهاد يمكن أن يؤثر على حياتك الجنسية، ويمكن أن يؤدي إلى انخفاض مستويات الهرمونات وزيادة الكورتيزول وتقليل الدوبامين لخفض الرغبة الجنسية.
- في الدراسات التي أجريت على الحيوانات، لم تظهر المورينغا أنها تخفض مستويات الكورتيزول فحسب، بل قد تعزز أيضًا بشكل طبيعي مستويات هرمون التستوستيرون، وهو يعمل كدافع جنسي قوي.
- في إحدى الدراسات، عمل مستخلص المورينجا على تحسين الأداء الجنسي لدى الفئران المجهدة عن طريق خفض نسبة الكورتيزون وزيادة هرمون التستوستيرون.
- في الطب البديل قديمًا، تم استخدامه لعلاج الضعف الجنسي، وضعف الانتصاب، وزيادة الدافع الجنسي.
- إذا كنت ترغب في تعزيز حياتك الجنسية، فحاول تناول كوب من شاي المورينجا كل صباح.
فوائد شاي المورينجا للبشرة
- يعتبر شاي المورينغا مشروبًا مغذيًا للغاية للبشرة وذلك لأنه يحتوي على تركيز عالي من فيتامين C والبيوفلافونويد.
- ويعتبر أيضًا مشروب مضاد للشيخوخة لأنه يعزز إنتاج الكولاجين ويقلل من الجذور الحرة ويقلل من تكوين الخطوط الدقيقة ويزيد من ترطيب البشرة ونضارتها.
- وقد تساعد طبيعته المضادة للالتهابات على محاربة حب الشباب.
فوائد المورينجا للنساء
يمكن أن يساعد شرب كوب من شاي المورينجا في تقليل حدة تقلصات الدورة الشهرية والغثيان والانتفاخ وتقلب المزاج والصداع النصفي أثناء الدورة الشهرية، وذلك لأنه يحتوي على خصائص مسكنة ويمكن أن يخفف الألم.
أضرار المورينجا
- نبات المورينجا يوجد به خصائص ملينة عديدة، وبكميات كبيرة، لذلك لابد من الحذر عند تناوله لأنه يمكن أن يسبب اضطرابات في المعدة وانتفاخات وإسهال وحرقة في المعدة.
- تجنب الإفراط في تناوله، حيث يمكن أن يسبب الغثيان.
- بعض المواد الكيميائية الموجودة في الجذور والزهور واللحاء لهذا النبات يمكن أن تسبب تقلصات الرحم لدى النساء الحوامل، وقد تزيد من خطر الإجهاض.
- يجب على النساء المرضعات تجنب نبات المورينجا لأن بعض مكوناته قد لا تكون مفيدة للرضع.
- يجب على الأشخاص الذين يتناولون أدوية ترقق الدم مثل الوارفارين التوقف عن تناول المورينجا بانتظام.
في النهاية وبعد أن عرفنا فوائد شاي المورينجا العديدة، ننصحك باستشارة طبيبك قبل البدء في استخدام المورينجا للأطفال الصغار أو النساء الحوامل أو كبار السن.
