فوائد النسكافيه

النسكافية مشروب مشتق من مسحوق القهوة لذا فإن فوائد النسكافيه مثل فوائد القهوة ولكن هناك القليل من الاختلافات، هذا بجانب أنه يفضل الكثير من الأشخاص تناول النسكافية عوضًا عن القهوة، وعبر موقعنا عالم المعرفة سنتطرق لمعرفة القيمة الغذائية لمشروب النسكافية، علاوة على أننا سنتعرف على الفوائد التي يقدمها لجسم الإنسان.

القيم الغذائية الخاصة بالنسكافيه

أولًا سنوضح لكم القيم الغذائية الموجودة في مشروب النسكافية حتى نتبين الفوائد التي يقدمها، وفيما يلي نوضح لكم القيم الغذائية التي توجد في كوب واحد من النسكافية:

• يحتوي على نسبة لا بأس بها من الكربوهيدرات المفيدة للجسم.
• كما أنه يحتوي على نسبة قليلة جدًا من الدهون.
• ويوجد به أيضًا سعرات حرارية عالية تصل إلى ٨٠ سعرة حرارية.

شاهد أيضًا: فوائد الشاي الأخضر الصحية

فوائد النسكافيه للذاكرة

من أهم الفوائد التي يقدمها النسكافية للإنسان أنه يحمي الجسم من خطر الإصابة بمرض الزهايمر والنسيان المبكر، حيث أثبتت الدراسات أنه بعد أن تتخطى سن الأربعين يجب عليك أن تتناول مشروب القهوة أو مشتقاتها كالنسكافية.

حيث قالت هذه الدراسات أن النسكافية يساعد على عدم إصابتك بالزهايمر بنسبة 60 % والذي يؤدي فيما بعد إلى الخرف.

علاوة على أن القهوة تعمل على تنشيط خلايا الدماغ وبالتالي تمنع من الإصابة بمرض الباركنسون والذي يحدث بسبب تلف الخلايا العصبية، وهذا المرض مشابه لمرض الزهايمر ويعتبر من ضمن الأمراض العقلية المشهورة.

فوائد النسكافيه للجسم

أما بالنسبة للفوائد التي يقدمها النسكافية للجسم فهي كثيرة حيث يعمل على:

• حرق الدهون الموجودة في الجسم وذلك لأنه يعمل على تحفيز عملية الايض وعملية الأكسدة التي تحدث للأحماض الدهنية، لذا إذا رغبت في خسارة الوزن يمكنك أن تضع مشروب النسكافية ضمن قائمة المأكولات الخاصة بالرجيم.
• علاوة على أن النسكافية يعمل على تحسين أداء الجسم من ناحية البدنية، ويقوم بهذا التحسين بطرق مختلفة حيث يعمل على نقل الأحماض الدهنية من الأنسجة الأمر الذي يساعد على تنشيط الجسم وتحسين أداءه البدني.

فوائد النسكافيه للتركيز

كثيرًا ما نسمع أن مشروب النسكافية يستخدم بكثرة مع الفئات العمرية التي تتراوح ما بين الثامنة عشر والخمسة وعشرين، ترى لماذا يفضله الأشخاص في مثل هذا العمر؟ ولماذا يزداد الطلب على النسكافية في فترة الامتحانات؟

السبب في هذا الأمر أن من فوائد النسكافيه أنه يساعد على زيادة التركيز وزيادة ذكاء الفرد، نظرًا لأن النسكافية يحتوي على الكافيين الذي يعد أحد أهم المواد التي تستخدم كمحفزات نفسية حول العالم.

حيث يقوم الكافيين بمنع عمل الناقل العصبي الأدينوسين وبالتالي تزداد عملية إرسال الخلايا إلى الدماغ مما يؤدي إلى زيادة التركيز.

شاهد أيضًا: أضرار النسكافيه

فوائد النسكافيه للكبد

من فوائد النسكافية أيضًا أن يؤثر بشكل إيجابي على الكبد ووظائف الكبد ويحمي من أمراض الكبد المزمنة، مثل:

• أمراض الكبد المختلفة كمرض تليف الكبد أو حدوث عجز في وظائف الكبد أو فيروسات الكبد المختلفة أو مرض سرطان الكبد كلها أمراض خطيرة ومزمنة وتهدد حياة آلاف الأشخاص حول العالم.

من أجل أن تحمي نفسك وجسدك من هذه الأمراض المزمنة ينصح بتناول مشروب النسكافية لاحتوائه على الكافيين، وقد أثبتت الأبحاث والدراسات العلمية أن الكافيين يحمي الجسم من أمراض الكبد المزمنة التي ذكرناها لكم سابقًا بنسبة كبيرة جدًا تصل إلى 80 %.

فوائد النسكافيه للأمراض المزمنة

بجانب أمراض الكبد هل يؤثر النسكافية على أمراض مزمنة وخطيرة أخرى؟ نعم يؤثر النسكافية بشكل إيجابي على مرض السكري.

ينصح الأطباء مرضى السكري بتناول القهوة والمواظبة على تناولها بشكل يومي أو أسبوعي سواء أكان المريض مريض بمرض السكري من النوع الأول أو الثاني، وخاصة مرضى النوع الثاني.

النوع الثاني من مرض السكري يحدث في الجسم بسبب نقص في الأنسولين وعدم قدرة الجسم على إنتاج الأنسولين، ووجدت دراسات تبين لنا أن هناك ارتباط بين الكافيين وبين نسبة الأنسولين في الدم.

حيث قالت هذه الدراسات أن النسبة تزداد وتبقى ثابتة في المعدل الطبيعي لها في حالة تناول القهوة أو مشتقاتها.

في الختام يمكننا القول أن فوائد النسكافيه كثيرة لا يمكن حصرها حيث يعمل على تنشيط خلايا الدماغ ويؤثر على أداء البدن ونسبة حرق الدهون، كما أنه يحمي من الأمراض المزمنة كأمراض الكبد والسكري.