فوائد الميرمية للتنحيف
المرمرية من الأعشاب المشهورة منذ القدم واستخدمت لأغراض علاجية كثيرة، والمرمرية من الأعشاب التي يمكن شربها مثل الشاي لاحتوائها على فوائد عديدة، لهذا سوف نتعرف على فوائد الميرمية للتنحيف ولمعرفة المزيد يمكنك زيارة عالم المعرفة.
جدول المحتويات
فوائد الميرمية للتنحيف
أشارت العديد من الأبحاث فوائد المرمرية في خفض الوزن، وتمت تلك الأبحاث عن طريق دراسة مستخلصات المرمرية مثل الميثانولي، بالتالي أشارت الأبحاث أن مستخلص الميثانول يمنع امتصاص البنكرياس للدهون، مما ساعد في انخفاض الوزن.
بالتالي التخلص من الوزن الزائد والتنحيف، أشارت بعض الدراسات أيضا التي أقيمت سنة 2013 عن فوائد الزيت العطري في المرمرية، وجد أنه يساعد على حماية الجسم من التوتر والإجهاد التأكسدي، وتعتبر الإصابة بهذا التوتر أحدى علامات السمنة والوزن الزائد، الذي يؤدي إلى الإصابة بالكثير من الأمراض مثل السكري من النوع الثاني، أو ضعف الجهاز المناعي.
فوائد المرمرية للجسم
فوائد المرمرية للتنحيف والجسم متعددة منها:
- مقاومة الالتهابات: من فوائد المرمرية احتوائها على العديد من مضادات الالتهاب، ومضادات الأكسدة مثل اليوكاليبتول والكافور والبوريوم، وغيرها من المركبات التي اثبت الدراسات على أنها تحد من حدوث الالتهابات ومقاومتها.
- الوقاية من السرطان: إذا قمت باستخلاص زيت المرمرية فانه يحتوي على مركب المون تيربين والذي يعتقد أنه قد يساهم ويساعد الجسم في الحماية من الطفرات الناتجة من التعرض للأشعة فوق البنفسجية.
- تحسين وظائف الدماغ والذاكرة: من ضمن خصائص المرمرية المفيدة، والتي استخدمت قديماً في الحماية من مرض الطاعون، بالإضافة إلى الأبحاث التي بدورها أشارت إلى فوائدها في تحسين الذاكرة، والحفاظ على صحة الدماغ.
تعرف أيضًا على … فوائد حبوب الفوليك أسيد
أضرار المرمرية
لا يمكن اعتبار فوائد المرمرية للتنحيف والجسم مادة آمنة، وذلك نظراً لأن لها أضرار أيضاً منها:
- الحمل والرضاعة: يعتبر تناو المرمرية أثناء الرضاعة أمر غير آمن نظراً، لاحتوائها على مركب ثوجون والذي يعمل على تحفيز الحيض، والذي قد يقلل من إمداد الحليب إلى الأم، مما يؤثر على الرضاعة الطبيعية.
- مرض السكري: يؤدي تناول المرمرية إلى حدوث انخفاض في مستوى السكر، لهذا يجب مراقبة نسب السكر بحرص دائم، ولا يجب شربها إلا تحت إشراف الطبيب الخاص بك.
- ضغط الدم: إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم فالمرمرية سوف تؤدي إلى زيادة الضغط، أما بالنسبة إذا كنت تعاني من الانخفاض، فشربها سوف يساعد على الانخفاض المتزايد، لهذا يجب مراقبة الضغط بانتظام.
فوائد المرمرية للتخسيس
- يساعد شرب المرمرية على إذابة الدهون المتراكمة في الجسم.
- تؤدي إلى زيادة معدل الأيض، مما يساعد في العمل على زيادة حرق الدهون في الجسم.
- تقليل الشهية، بحيث تعمل على جعلك تشعر بالشبع لأطول مدة ممكنة.
- تحتوي على أحماض دهنية غير مشبعة، تساعدك في التخلص من الدهون الزائدة.
- تحسين المزاج حيث تساعد في محارب الاكتئاب الذي يجعلك تتناول كميات كبيرة من الطعام وبالتالي زيادة الوزن.
فوائد أخرى للمرمرية
للمرمرية فوائد متعددة ولا تقتصر فوائدها على فوائد الميرمية للتنحيف فقط:
- المساعدة في التخلص من حب الشباب.
- الحفاظ على نشاط الدورة الدموية في البشرة وحيويتها.
- تقوم المرمرية بالمساعدة في منع وعلاج الشعر المتساقط.
- تساهم في علاج فروة الرأس من القشرة.
- تقليل الآلام الذي تشعرين به في الدورة الشهرية.
- تعالج الاضطرابات المختلفة للمعدة مثل الإسهال الخ.
في النهاية، عزيزي القارئ بعد أن سردنا لك كل ما يخص فوائد الميرمية للتنحيف وأضرارها والفوائد المتعددة التي تحملها للجسم، ننصحك بتناولها باعتدال مع شرب الكثير من الماء الذي يحافظ على ترطيب جسمك ويخسرك الوزن.
