فوائد العلكة

فوائد العلكة كثيرة ومتنوعة، فنحن لا نمضغ العلكة فقط للتسلية، وإنما لنستفيد منها بأشكال كثيرة ، وسوف نقوم بذكر تلك الفوائد فيما بعد عبر موقعنا عالم المعرفة، وتتميز العلكة بألوان كثيرة و نكهات مختلفة ولذيذة مثل: القرفة والنعناع والفراولة والمانجو والموز والخوخ وغيرها الكثير من النكهات التي تجعلها تنال إعجاب الكبار والصغار، وهناك أنواع مختلفة للعلكة منها العلكة الطبيعية ومنها العلكة المصنوعة.

فوائد العلكة

بالرغم من صغر حجم العلكة إلا أنها تحتوي على الكثير من الفوائد، وكذلك تستطيع العلكة المساعدة في حل الكثير من
المشكلات الصحية التي تصيب الجسم، ومن هذه الفوائد:

• تعزيز صحة الجهاز الهضمي

تساعد العلكة في تعزيز صحة الجهاز الهضمي خاصة بعد إجراء العمليات الجراحية، حيث أن في هذه الفترة يحدث توقف في
حركة الأمعاء بشكل نسبي، وشعور المريض بالغثيان والتقيؤ وآلام المعدة.

ولكن تناول العلكة يعمل على تعزيز حركة الأمعاء ويساعد في التخلص من جميع الأضرار التي تلحق بالمريض، كما أن العلكة
تساعد كثيرا في تسهيل عملية الهضم وتجعلها تتم بشكل أفضل، مما يعزز عمل إنزيمات الجهاز الهضمي، والتخلص من
مشاكل الأمعاء والقولون.

شاهد أيضًا: مشاكل الجهاز الهضمي

• تحسين القدرة على التركيز

هناك كثير من الدراسات التي أشارت إلى أن العلكة تمتلك القدرة الكبيرة على زيادة الانتباه والتركيز، كما أنها تعمل على تحسين الحالة المزاجية للشخص، وتقوى قدراته العقلية نتيجة تقليل الشعور بالتوتر والإجهاد.

• تعزيز صحة الأسنان

يعمل تناول العلكة على تعزيز صحة الأسنان، حيث أنها تقلل من خطر الإصابة بتسوس الأسنان، وخاصة عند الاطفال الصغار، بالإضافة إلى أنها تعمل على تحفيز تدفق اللعاب من خلال عمليات المضغ المتكررة.

كما أنها تعمل على التخلص من البقع الموجودة على الأسنان ومنحها بريق، ولكن يجب الانتباه إلى أن تناول العلكة التي تحتوي على السكر يعاكس جميع هذه الفوائد ويحولها إلى أضرار كثيرة، لذلك يجب مضغ العلكة الطبيعية التي لا تحتوي على سكر وألوان صناعية.

• التخلص من التدخين

هناك نوع خاص يسمى علكة النيكوتين، ويستخدم هذا النوع في المساعدة في التخلص من التدخين بشكل تدريجي، ويتم استخدام هذه العلكة تحت إشراف الطبيب.

• التخلص من رائحة الفم

تمتلك العلكة القدرة الفائقة على مساعدة الشخص في التخلص من رائحة الفم الكريهة، حيث أنها تعمل على خروج بقايا الأطعمة المخزنة بين الأسنان والتي تعمل على نمو البكتيريا، وبالتالي تسبب الرائحة الكريهة للفم.

 فوائد العلكة للوجه

إن تناول العلكة يحدث الكثير من التغيرات الإيجابية التي تطرأ على الوجه، حيث أن فوائد العلكة للوجه كثيرة، فعلى سبيل
المثال نجد أن العلكة تعتبر مساج طبيعي يعمل على تنشيط الدورة الدموية للوجه، مما يحفز إفراز مادة الكولاجين التي تقوم
بدور هام في حماية البشرة من التجاعيد ومنحها النضارة.

كما أن مضغ العلكة يفيد اللثة من خلال حركة الفك بشكل مستمر ومنتظم، وهذا يعمل على تنشيط الدورة الدموية داخل
اللثة، وهناك دراسات أثبتت أن تناول العلكة يعمل على تنحيف الوجه، حيث أن حركة الفكين المستمرة تعمل على التخلص
من الدهون المتراكمة في الوجه.

شاهد أيضًا: كيفية إزالة بقع العلكة عن الملابس

 فوائد العلكة للرجيم

تتمثل إحدى فوائد العلكة في مساعدة الأشخاص في إنقاص الوزن بطريقة طبيعية، إلى جانب القيام ببعض التمارين الرياضية
التي تعمل على حرق دهون الجسم والتخلص منها.

حيث أن مضغ العلكة باستمرار يعمل على زيادة الشعور بالشبع لفترات طويلة، مما يقلل من استهلاك الوجبات التي تحتوي
على سعرات حرارية كبيرة على مدار اليوم، وهذا بدوره يؤثر تأثير كبير على كمية السعرات الحرارية المستهلكة خلال اليوم،
وتقليلها بشكل ملحوظ.

 فوائد العلك للهضم

فوائد العلكة للجهاز الهضمي كثيرة كما ذكرنا من قبل، ولكن دور العلكة في عملية الهضم يتمثل في:

• تحفيز المعدة كي تنتج الأحماض الهضمية التي تعمل على هضم الطعام.
• تحفيز الفم لإنتاج اللعاب الذي يساعد في مضغ الطعام وبلغه.

فوائد العلكة للمعدة

تتمثل فوائد العلكة للمعدة في:

• التخلص من ارتجاع المريء و تخفيف حموضة المعدة، حيث أن العلكة تجعل وسط اللعاب قلوي مما يعمل على
  موازنة حموضة المعدة.
• حل مشكلة عسر الهضم.
• تقليل الشعور بالغثيان والقيء.

وهكذا نجد أن للعلكة فوائد كثيرة، لم نكن نعلمها من قبل، ولكن لا بد من اختيار أنواع العلكة الخالية من السكر حتى نستطيع
الاستفادة بكافة فوائد العلكة ، وتجنب أضرارها على صحة الجسم.