فوائد الزعتر للحامل

فوائد الزعتر للحامل | الزعتر من الأعشاب الطبيعية التي يتم استخدامها في مختلف الحياة اليومية، كذلك الزعتر يدخل في الكثير من مكونات الطهي، كما يتميز الزعتر برائحته الزكية، كما يمكن أن يستخدم في العديد من العلاجات الطبية، كما أن الزعتر يحتوي على عدة فوائد منها فوائد الزعتر للحامل، والتي سنترف من خلال موقع عالم المعرفة عن المزيد عنها

فوائد الزعتر للحامل

 تعدد فوائد الزعتر، ومنها بالطبع فوائد الزعتر للحامل، والتي سنتعرف عن المزيد عنها من خلال التالي:

• يعمل على التخفيف من أعراض الحمل
• يعمل الزعتر على التخفيف من أعراض القيء والغثيان والإرهاق.
• يقلل من خطر الإصابة بالتسمم الغذائي، لما له من خصائص مضادة للجراثيم.
• يحمي الزعتر الحامل من أمراض البرد والإنفلونزا والحمى، وكل أمراض الجهاز التنفسي.
• يعمل الزعتر كذلك على تقوية مناعة الجسم ويحمي كذلك من الإصابة بعديد من الأمراض المختلفة لاحتوائه على مواد مضادة للأكسدة.
• الزعتر به كميات كبيرة من الحديد لذا فهو يعمل على مد الجسم بكميات عالية من الحديد اللازم لحماية جسم الحامل من الإصابة بأمراض فقر الدم أو كما يسمّى علميًّا بالأنيميا.
• يساعد المرأة الحامل على مقاومة البكتيريا، لحيث أنه يحتوي على مجموعة من المكونات الطبية القوية، مثل الثمول الذي يمتلك خصائص مضادة للميكروبات.
• تناوله يؤدي إلى تحسين عملية الهضم، وكذلك يخفف من أعراض عسر الهضم، الذي تشعر بعض السيدات الحوامل أحياناً بمشكلات في جهازهم الهضمي.

 أضرار الزعتر للحامل

كما أن توجد فوائد الزعتر للحمل، فكذلك أيضاً يوجد أضرار على صحة الحامل منه، لذا يجب أخذ الحذر من تناوله حيث تظهر أضراره كالتالي:

• أحياناً قد يسبب الزعتر حدوث اضطرابات بطبيعة عملية تخثر الدم.
• الزعتر من الممكن أن يكون له تأثير سلبي على عمل الغدة الدرقية.
• في حالة تناوله بكميات كبيرة قد تشعر بحرقة في المعدة، أو الدوار أو اضطرابات الأمعاء.
• إمكانية إصابة الجسم بالحساسية، وهنا لابد أن تتوقف الحامل تمامًا عن تناول الزعتر.
• في حالة وجود زيادة في سيولة الدم بالجسم، لذا ينصح بالتوقف عن تناوله قبل إجراء العمليات الجراحية بأسبوعين على الأقل.
• قد يعمل على تحفيز نزول دم الحيض، لذا يحذر من تناوله إذا كانت هناك أسباب تهدد باحتمالية التعرض للولادة المبكرة أو الإجهاض.

تعرف على…فوائد الجعدة للتنحيف

طرق مختلفة لاستهلاك وتناول الزعتر

رغم فوائد الزعتر المتعددة، ومنها بالطبع فوائد الزعتر للحامل، إلا أنه يوجد العديد من الطرق المختلفة لاستهلاك الزعتر ومنها:

• تناول الزعتر كمشروب: حيث أنه مفيد للسعال ويمكن تحضير المشروبات باستعمال الزعتر.
• الزعتر كطعام: حيث تضفي أوراق الزعتر طعم ورائحة شهية للطعام فضلًا عن القيمة الغذائية، ومن أكثر استخدامات الزعتر شيوعًا هي في الطبخ وإعداد الطعام، فمثلًا من الممكن استخدام أوراق الزعتر بإضافتها إلى الدجاج، اللحم، مرق الخضار.
• زيت الزعتر: يحتوي زيت الزعتر على نسبة 20-60% من الثيمول الذي يعمل على تخفيف السعال، إلا أنه على عكس أوراق الزعتر فإنه لا يمكن تناول زيت الزعتر بشكل مباشر عبر الفم، بل يجب تخفيفه باستخدام زيت الزيتون.

فوائد الزعتر الأخضر

هناك العديد من الفوائد للزعتر الأخضر تتمثل في الأتي:

• يعالج الالتهابات البكتيرية المنقولة بالغذاء
• يساعد على خفض ضغط الدم إن الزعتر الأخضر قادرًا على تقليل معدل ضربات القلب.
• يعالج الزعتر الأخضر السعال: يستخدم الزعتر الأخضر، كعلاج طبيعي للسعال.
• يعزز جهاز المناعة: الزعتر غني بفيتامين سي كما يعد مصدرًا جيدًا لفيتامين أ، وهي فيتامينات مهمة من أجل تعزيز صحة الجهاز المناعي وتقويته.
• يعالج الزعتر حب الشباب: الزعتر الأخضر له خصائص مضادة للبكتيريا، وهذا يجعل له دورًا في محاربة الإصابة بحب الشباب
• يساعد في التخلص من الحشرات: أن مستخلص الزعتر يمكن أن يصد البعوض، لكن زراعته في حديقتك لا يكفي.
• يحارب الزعتر سرطان القولون: مستخلصات الزعتر قد تحمي الناس من سرطان القولون.