فوائد الجماع الصحية

فوائد الجماع الصحية هناك دراسات أجريت في السنين الماضية تشير إلى أن ممارسة الجنس هي ليس تعتمد على تجسيد الرابط المقدس بين الزوجين، وعندما تكون العلاقة بصفة مستمرة وثابتة بين الزوجين تساهم بشكل كبير على زيادة الشهوة الجنسية وتؤدي إلى الجذب الجنسي لذا اليوم سوف نتناول عبر عالم المعرفة على فوائد الجنس وكل ما يتعلق به بالتفصيل في السطور القادمة تابع معنا 

فوائد الجنس من الناحية البدنية 

هناك العديد من الفوائد للجنس بين الزوجين منها 

  • يعتبر الجنس من التمرينات الهامة التي يحتاجها الجسم فهو يساهم في تنشيط في الشرايين التاجية للقلب فيؤدي إلي زيادة النبض وتحافظ على مرونة الشرايين 
  • كما أن الجنس يساهم في تنظيم  مستوى الكوليسترول في الدم فيقوم بتقليل الكوليسترول الضار ورفع الكوليسترول الجيدة بشكل عام 
  • وقد يحدث أثناء الجماع زيادة في تدفق الأكسجين إلى الأنسجة والأعضاء فيؤدي الى زيادة الطاقة العام في الجسم ويرفع نسبة التفاؤل لدى المتزوجين 
  • يعتبر ممارسة الجنس من الطرق التي تساعد علي رفع مستوي هرمون التستوستيرون وهي المسؤول العام عن تقوية العظام والعضلات ويكون ضروري لهشاشة العظام وهو السؤال أيضا عن الرغبة الجنسية 
  • فعندما يحدث نشوة القذف أثناء الجماع لدى الرجال يساعد على تعزيز صحة البروستاتا ويعمل علي تقليل من تضخمها 
  • تساعد علي رفع مستوي هرمون الإستروجين هو الذي يحمي القلب من السكتات القلبية والنوبات القلبية 
  • يحافظ علي مرونة الخلايا المهبلية ويعمل على حماية الالتصاقات الداخلية للجدران الرحم
  • يزيد من المتعة الجنسية لأنه يساهم في حيوية الجلد ونضارة بشكل عام  في جميع أنحاء الجسم.
  • يساعد على ترطيب البشرة.
  • هناك دراسات تشير إلى أن ممارسة الجنس يعد من الطرق التي تحسن المناعة وتقوية بشكل ملحوظ فهي تقوي المناعة ضد الإنفلونزا والبرد وأمراض الحلق 
  • ممارسة الجنس يقوم بإفراز هرمونات تساعد في منع الإصابة بالأمراض السرطانية وتحارب خطر الإصابة بأمراض القلب وتقوية الشرايين.
فوائد الجماع الصحية
فوائد الجماع الصحية

تعرف على…علاج الشيب المبكر

فوائد الجماع الصحية

فوائد الجنس من الناحية النفسية 

ان ممارسة الجنس وما يصاحبه من متعة يزيد من الإحساس بالرغبة الجنسية والشهوة لدى الجنسين الرجال والنساء نظرا إلى الافرازات الدوبامين وهذه الإفرازات تكون مسؤولة عن عدم الإصابة بمرض الباركنسون في المستقبل 

إن الاستمرار في ممارسة الجنس يساعد على زيادة مستوى الأندورفين في الدم وتعتبر مسكنات طبيعية للألم كما تساعد علي خفض التوتر في الجسم ومنع الإصابة بالصداع النصفي ويعطي الجسم الشعور بالاسترخاء بشكل جيد 

هناك دراسات تؤكد على ارتباط الحياة الجنسية والصحة النفسية فكلما حدث جماع أدى إلى راحة نفسية عالية 

 كما أن توجد إحصائيات تشير إلى أن ممارسة الجنس يكون مهدئ عام من الدرجة الأولى للمتوترين بسبب الظروف والحياة اليومية 

الجماع الصباحي 

هناك الكثير من الأشخاص الذين يستيقظون على تمارين رياضية تساعد على  تنشيط الجسم ويعد الجماع الصباحي  من أنسب الطرق الجيدة التي تبدأ به يومك فله فوائد عديدة منها 

استعداد جسمك: عندما تستيقظ صباحا يكون جسمك مستعد لجماع أكثر من أي وقت آخر فيكون هرمون الاستروجين والتستوستيرون يرتفع نسبتهم في الصباح فينعكس إيجابا علي الرغبة الجنسية 

فترة جماع أطول: يتميز الجماع الصباحي بأنه يحسن من الكفاءة الجنسية وينشط الجسم وله دور فعال في تحسين الانتصاب ويجعله أطول  مما يؤدي إلى جماع أطول

 نوع من انواع ممارسة الرياضة: يعد ممارسة الجنس صباحا هو من أقوى التمرينات الرياضية المهمة للجسم التي تساعد علي حرق السعرات الحرارية بشكل أسرع وهناك دراسة علمية قامت بها جامعة الأمريكية بأن الدقيقة من الجماع الصباحي يساعد على حرق السعرات الحرارية.

وفي ختام هذا الموضوع سوف أكون قدمت لكم فوائد الجماع الصحية، وفوائده على الصحة النفسية وانتظرونا بعنوان جديد ومعلومة جديدة عبر عالم المعرفة تابعونا.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى