فوائد البقلة للحوامل

نبتة البقلة يطلق عليها الرجلة لدى بعض الأشخاص في الدول العربية هي من النباتات المورقة فإنها ليست مجرد عشب يتعامل معها الكثير تنبت في البحر الأبيض ويقبل عليها الكثير من شعوب أوروبا والشرق الأوسط؛ وذلك لأنها تتميز بالمذاق الطيب المشهي، تضاف في الكثير من الأطباق النيئة أو المطبوخة، كل هذا وأكثر سوف نتحدث عنه في السطور القادمة ونتعرف على جميع فوائد البقلة للحوامل، وللمزيد زوروا موقع عالم المعرفة.

أهم فوائد البقلة للحوامل

من مميزات وفوائد البقلة للحامل، تتميز بخواصها الرائعة، ولأنها تحتوي على عدة فوائد لا حصر وخصوصًا للحامل فهي تمتلك القدرة على ما يلي:

  • تزيد من ضخ الدورة الدموية بالجسم؛ فتؤدي لوصول نسبة الأكسجين والتغذية المناسبة للجنين.
  • الرجلة تحتوي على نسبة كبيرة من الألياف؛ حيث تساعد في تقليل اضطرابات الجهاز الهضمي التي تصيب السيدة في فترة الإمساك أو البواسير.
  • تعمل على تقليل الشعور بالألم أثناء فترة الحمل ؛ نتيجة تغير نسبة الهرمون في الجسم مثل الغثيان والشعور بالقيء طول الفترة.
  • تقلل نسبة الدهون المشبعة بالجسم.
  • تعمل على تقوية نموج الجهاز العصبي للجنين، وتقلل من خطورة الإصابة بالتشوهات الخلقية للأجنة.
  • البقلة أو الرجلة تحتوي على فيتامين سي، الهام جدًا لتقوية جهاز المناعة؛ مما يقي الإصابة من الأمراض والعدوى خلال تلك الفترة، وتساعد على امتصاص الحديد بالمعدة.

فوائد البقلة الصحية للحوامل

  • تعمل على ضبط ضربات القلب للأم وجنينها.
  • تعمل على هدوء الأعصاب؛ حيث تقلل التوتر والعصبية والاكتئاب الذي ينتابها أثناء فترة الحمل بسبب التغيرات الفسيولوجية والهرمونية خلال الفترة.
  • تساعد في الحفاظ على الوزن أثناء فترة الحمل.
  • الرجلة تسهل عملية الولادة إذا تم تناولها في فترة الثلث الأخير من الحمل، وتعمل على هدوء العضلات واسترخائها، وزيادة تقلصات الرحم.
  • تمد الجسم بالطاقة، وتقلل الشعور بالإرهاق خلال فترة الحمل.
  • تعمل على درر البول، ومنها تقي الجسم من الإصابة بارتفاع ضغط الدم.
  • البقلة تحتوي على نسب كالسيوم كبيرة من أجل نمو العظام بشكل طبيعي.
  • تعمل على علاج نزيف الرحم.

فوائد البقلة لبشرة الحوامل

كشفت العديد من الدراسات الحديثة أن البقلة تساعد في علاج مجموعة كبيرة من الأمراض الجلدية، وكشفت دراسة تم نشرها سنة 2004 أن ورق الرجلة تحتوي على مستويات كبيرة من فيتامين A  .

  • يحتوي مائة جرام من البقلة على ستة وعشرون في المائة من الكمية التي يجب تناولها كل يوم من فيتامين ألف.
  • تحتوي على خليط مركبات يمكن أن تساعد مع فيتامين ألف في تقليل حدة الالتهابات عندما يتم وضعها على البشرة.
  • تناول الرجلة فترة الحمل يساعد في تحسين صحة البشرة، وتقلل تجاعيد المرأة الحامل، وتحفز عملية شفاء الجلد.
  • تحتوي على نسبة عالية من فيتامين سي، من المعروف أن فيتامين C  مضاد للأكسدة الهامة؛ للحفاظ على صحة البشرة والعضلات والعظم أثناء فترة الحمل.
  • الرجلة تحتوي على مستويات كبيرة من فيتامين E  حيث يساعد بشكل كبير جدًا في حماية خلايا البشرة من جميع أغشية خلايا الجسم الموجودة.
فوائد البقلة للحوامل
فوائد البقلة للحوامل

تعرف أيضًا على … خطورة السمك على الحامل

طريقة عمل ماسك البقلة للبشرة

  1. يتم تقطيع حفنة من ورق البقلة.
  2. توضع في الخلاط الكهربائي مع ماء دافئ.
  3. يتم بلل كل يوم قطنة من الخليط، ثم يمسح بها الوجه والبشرة قبل النوم.
  4. ثم نترك الخليط على البشرة لمدة ربع ساعة، ويتم غسلها بماء فاتر.
  5. مرري مكعب الثلج، ثم يتم ترطيب البشرة بزيت فيتامين E .

أضرار البقلة للحامل

البقلة تعتبر آمنة التناول في فترة الحمل إذا تم استخدامها كإحدى أنواع التوابل والبهارات، بالرغم من فوائدها إلا أنه لا ينصح بأن يتم الإفراط فيها في فترات الحمل، وتعمل على زيادة تقلصات الرحم.

فوائد البقلة للحوامل

كثرة تناول الرجلة تؤدي لزيادة تقلصات الرحم وتؤدي لحدوث إجهاض في الثلث الأول من فترة الحمل وتعمل على زيادة تقلصات الرحم وتؤدي لحدوث الإجهاض في الثلث الأول من الحمل أو الولادة المبكرة.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى