فوائد البردقوش للتخسيس
فوائد البردقوش للتخسيس هو يعمل على إنقاص الوزن بشكل كبير وله العديد من الفوائد للجسم أيضًا، وسوف نعرض لكم بعض الوصفات التي تساعد على التنحيف والأضرار التي يجب تجنبها ولي تتعرفوا على كل هذا وأكثر تابعونا في السطور القادمة سنقوم من عالم المعرفة بعرض كل المعلومات بالتفصيل.
جدول المحتويات
فوائد البردقوش للتخسيس
يبحث الكثير عن أعشاب طبيعية وليست لها أضرار خطيرة للتخسيس، نبات البردقوش له العديد من الفوائد لتنحيف الجسم وهي كالآتي:
- يقوم نبات البردقوش بمحاربة الدهون الموجودة الأوعية الدموية، ويعمل على منع تخزينها مرة أخرى.
- يساعد على تقليل امتصاص الدهون في الجسم الضارة للكوليسترول والدهون الثلاثية أثناء إنقاص الوزن.
- يعطي الجلد نضارة ويقوم بتجديد خلاياه.
- يقوي الجهاز المناعي خلال فترة التنحيف ويحمي العظام بصورة كبيرة.
- يقوم بتعزيز عملية الأيض وأيضًا يزيد معدل حرق الدهون ومعدل التمثيل الغذائي.
- يقوم بتخليص الجسم من كافة السموم التي توجد به ويخلصه من السوائل أثناء فترة التخسيس.
- يمنحك الشعور بالشبع لفترة طويلة من الوقت وذلك أثناء اتباع حمية صحية.
- ومن فوائد البردقوش للتخسيس أنه يساعد على تخفيف حالات التوتر أثناء فترة إنقاص الوزن، كما يساعد على التخلص من التعب الذي يتسبب به التخسيس.
- وأكد بعض دكاترة التغذية أن البردقوش يساعد بنسبة كبيرة في التخسيس وخاصة منطقة البطن والتي يعاني منها الكثير من النساء والرجال.
- وعندما يتم استخدام البردقوش على حسب ارشادات الطبيب بكميات مناسبة ومواعيد منتظمة يعطي نتائج هائلة في تنحيف منطقة الأرداف.
وصفات الزنجبيل والبردقوش للتنحيف
يوجد أكثر من وصفة من البردقوش فعالة للتخسيس وإليكم أهم وأفضل تلك الوصفات:
- يتم وضع معلقة صغيرة من ورق البردقوش في كوب كبير من الماء المغلي، ويترك فترة حتى يبرد وبعد ذلك يشرب قبل الوجبات بربع ساعة.
- يتم وضع معلقة من البردقوش على مغلي الشاي الأخضر ويتم شربة يومياً بمعدل من اثنتين إلى ثلاث مرات.
- إحضار الزنجبيل ويتم غسل قطعة منه ويقطع شرائح ويوضع في لتر من الماء المغلي ويترك ليبرد يمكنك شرب منه قبل كل وجبة بنصف ساعة.
- يضاف مسحوق الزنجبيل إلى كوب صغير من الماء المغلي ويترك لفترة من الوقت حتى يبرد، وبعد ذلك يوضع عليه معلقة من عسل النحل ويؤخذ ثلاث مرات يومياً.
- يوضع على النار القليل من شرائح الزنجبيل والقرفة لمدة ربع ساعة ويتم شربة مباشرة بعد تناول كل وجبة، يساعد على حرق الدهون بنسبة جيدة.
- ومن فوائد البردقوش يمكن وضعة على الطعام أنه له العديد من المنافع الصحية مثل حرق الدهون.
البردقوش للتنحيف السريع
البردقوش من الأعشاب التي تمد الجسم بالفيتامينات التي يحتاجها الجسم وتعمل على تنظيم وظائف الجسم.
ويعمل البردقوش على التنحيف السريع للجسم وهو يساعد على تحفيز انتاج العصارات الهضمية في الأمعاء والبطن.
يقوم بتسهيل حركة الطعام في الجسم، يدخل عشب البردقوش في الكثير من الوصفات للتخلص من دهون الجسم ومنهم وصفة نبات الكادلى ،بذور الرجلة، نبات الحرقل، رجل الأسد، كل هذه الأعشاب يجب أن يتم طحنها جيداً.
وتغلى كل هذه الأعشاب على النار جيداً وتترك لتبرد وتشرب ثلاث مرات تقوم هذه الوصفة التنحيف السريع.
تعرف على…طرق لتقوية ذاكرة الإنسان
الأثار الجانبية للبردقوش
هناك بعض الأثار الجانبية التي يسببها البردقوش لبعض الناس ومنهم:
الحمل والرضاعة الطبيعية: أن البردقوش غير أمن على النساء الحامل وفي فترة الرضاعة وذلك أنه يتسبب في نزول الدورة الشهرية وهذا يشكل خطر على الحمل.
الأطفال: يجب الامتناع عن اعطاء الطفل بردقوش وذلك لأنه غير أمن عليهم.
الحساسية: أكدت بعض الدراسات ان البردقوش يتسبب في ردود فعل تحسسية للأشخاص الذين يعانون من الحساسية.
اضطرابات النزف: عند تناول كميات كبيرة من البردقوش فذلك يسبب فرص حدوث النزيف والكدمات وأيضًا الجلطات، فيجب على من يعانون من النزيف التوقف عن تناول البردقوش.
تجربتي مع البردقوش
لقد سمعت من الكثير من الأشخاص عن فوائد البردقوش للتخسيس وقمت باستخدامه البردقوش لمدة شهر ونص كنت أقوم بوضع معلقة منها مع معلقه صغيرة من الزنجبيل.
واشربه ثلاث مرات قبل كل وجبة ولقد خسرت من وزني 7 كيلو غرام وهذه هي تجربتي مع البردقوش.
