علاج ضعف البصر بالأعشاب
علاج ضعف البصر بالأعشاب هو من أكثر أنواع العلاج الشائعة في الوقت الحالي، بل إن العلاج بالأعشاب لجميع الأمراض انتشر بشكل كبير وذلك للفائدة الكبيرة الموجودة في الأعشاب الطبيعية، ولعدم وجود آثار جانبية ملحوظة لهذا النوع من العلاج، فضلاً انخفاض سمر هذا العلاج مقارنة بأنواع العلاج الأخرى، وللمزيد يمكنك متابعتنا في عالم المعرفة.
جدول المحتويات
أسباب ضعف البصر
قبل التعرف على علاج ضعف البصر بالأعشاب دعونا نلقي نظرة على أسباب ضعف البصر وهي كالتالي:
- العوامل الوراثية.
- التهاب العين، أو ضمور العصب البصري.
- نقص العناصر الغذائية المهمة لصحة وسلامة العينين.
- الضغط بشدة على العينين أثناء النوم على الوجه والبطن.
- استخدام الهواتف المحمولة وأجهزة الكمبيوتر بكثرة.
- التعب الشديد وإجهاد العين دون أخذ قسط من الراحة.
- القراءة في إضاءة خفيفة وغير مناسبة.
- عدم الاهتمام بنظافة العينين، واستخدام العدسات اللاصقة الملوثة.
علاج ضعف البصر بالأعشاب
ضعف البصر مرض يسبب الكثير من الضيق للمريض، ولا يوجد علاج نهائي فعال لضعف البصر سوى إجراء العمليات الجراحية باهظة الثمن، ويلجأ المريض لارتداء النظارات الطبية التي تسبب الضيق والعديد من المشاكل الأخرى.
ولهذا فقد انتشر علاج ضعف البصر بالأعشاب في الفترة الأخيرة والذي أظهر فعالية كبيرة في هذا، ومن أهم الأعشاب التي تستخدم في هذا العلاج ما يلي:
- الحرشف البري:
- يتكون الحرشف البري من مكون نشط أساسي هو السيليمارين والذي يقوم بدعم الكبد، وبالرغم من هذا قد تبين أنه مفيد للعيون وضعف البصر، حيث يتم تخزين الفيتامينات التي تقبل الذوبان في الماء والغلوتاثيون في الكبد.
- وهذه الفيتامينات هي المسئولة عن إصلاح مشاكل العين، ولهذا فإن الكبد يعتبر هو مرآة العين.
- الزعفران:
- يعتبر الزعفران من أهم توابل الطهي، كما أنه يساعد في تحسين البصر والتحسين من نتائج العتامة، حيث أثبتت التجارب والدراسات أن الزعفران يحسن الرؤية، كما أنه يحس حساسية وميض الشبكية لمرضى الضمور البقعي المبكر.
- عشبة جينكة بيلوبا:
- تعتبر من أشهر الأعشاب التي يتم استخدامها في مشاكل العيون وضعف البصر، ومشاكل الجهاز العصبي، كما أنها تقوم بتوسيع الأوعية الدموية الوعائية التي تدعم الدورة الدموية وتزيد تدفق الدم في الجزء الخلفي للعيون.
- العنبية:
- يعتبر هذا النبات مفيد في تدفق الدم خلال أصغر الأوعية الدموية في مختلف أجزاء الجسم كما أنها تفيد في الكثير من اضطرابات العين، والتنكس البقعي، واعتلال الشبكية، والتهاب شبكية العين.
- كما ذكر الطيارين البريطانيين أن تناولهم للعنبية خلال الحرب العالمية الثانية ساعد في تحسين الرؤية الليلية لديهم.
- الكركم:
- للكركم تأثير إيجابي على العين، حيث أنه يعزز صحة العين من خلال وقف أكسدة عدسة العين، وأكسدة العين تعتبر من أهم الأسباب لاضطرابات العين، كما أن الكركم يحتوي على مادة الكركمين المعروفة بأنها مضادة للالتهابات.
- الشمر:
- يعتبر الشمر مفيد للغاية لالتهابات العين، كما يمكن استخدام شاي الشمر أو الشمر الخام كغسول للعين للمساعدة في حالات إعتام العين، كما أثبتت الدراسات دوره في خفض ضغط العين واستخدامه كمضاد للغلوكوما.
- مستخلص بذور العنب:
- يعتبر هذا المستخلص من أهم الأشياء التي تعمل على تعزيز صحة العين، طما يعالج اضطرابات العين مثل اعتلال الشبكية السكري، واعتام عدسة العين، والضمور البقعي.
- كما يحتوي على بعض المواد المفيدة للعين مثل الفلافونويدات، وحمض اللينوليك، وفيتامين E، ومادة بروانثوسيانديينز أوليغوميريك والتي تحتوي على مضادات الأكسدة التي تعزز صحة العين.
تعرف على…الفوائد الصحية لشاي أوراق التوت
وصفة اللوز وبذور الشمام لتقوية البصر
فضلاً عن علاج ضعف البصر بالأعشاب فإن هناك بعض الوصفات الطبيعية التي تستخدم لتقوية البصر منها هذه الوصفة والتي تحضر كالتالي:
- يتم طحن 7 حبات من اللون جيداً لتصبح ناعمة.
- يتم خلط اللون + 2 ملعقة كبيرة بذور شمام مطحون + ملعقة صغيرة عسل نحل جيداً حتى تمام التجانس.
- يتم حفظ الخليط في عبوة جافة ونظيفة.
- يضاف ملعقة كبيرة من الخليط كل يوم إلى كوب حليب لوز وشربها قبل النوم.
نصائح للحفاظ على صحة العين
بعد التعرف على علاج ضعف البصر بالأعشاب إليك بعد النصائح التي تساعد على الحفاظ على صحة العينين:
- عدم ارتداء العدسات اللاصقة لفترات طويلة.
- استخدام قطرات للعين تحت إشراف الطبيب للحماية من جفاف العين.
- ممارسة تمارين تقوية العين مثل إغلاق الجفون مع تليك العين.
- عدم استخدام الأجهزة الذكية لفترات طويلة، والابتعاد عن شاشات الكمبيوتر والتلفاز قدر المستطاع لتجنب الأشعة الضارة الصادرة عنهم.
- ارتداء نظارات شمسية عند المشي تحت أشعة الشمس لفترات طويلة، لتجنب الأشعة الضارة التي تؤثر على العين.
- تجنب السهر لفترات طويلة.
وفي نهاية مقالنا نذكر أن صحة العين وسلامة البصر يعتمدان في الأساس على التغذية الصحية السليمة، وتناول الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية الضرورية لصحة العين مثل فيتامين د، وفيتامين أ، واوميجا 3، واللوتين، ومن الأطعمة الغنية بهذه العناصر والتي تقوي العين الأسماك، والخضروات وبخاصة الجزر، والمكسرات، والفاكهة.
