علاج خشونة الركبة
علاج خشونة الركبة | الخشونة عبارة عن حالة من تفتيت الغضاريف التي تساعد حركة عظام المفاصل وتوفر الدعم له ومع مرور الوقت يصبح تلامس عظام المفاصل الركبة أعلى عند التحرك وسبب ذلك هو حدوث ترقق في المفاصل الغضروفي ويتسبب ذلك الاحتكاك بحدوث ألم و تورم وتصلب والتعرف بشكل أكبر على علاج خشونة الركبة يمكن زيارة موقع عالم المعرفة.
جدول المحتويات
خشونة الركبة
- تعتبر خشونة الركبة أو احتكاك الركبة أكثر الأمراض التي يعاني منها العديد من الأشخاص حيث أن ذلك المرض مزمن وأكدت الكثير من الدراسات أن حوالي 27 مليون شخص في دولة أمريكا يعانون منه.
- ذلك المرض من الممكن أن يصيب أي مفصل بالجسم ولكن يعتبر أكثر انتشار في منطقة الركبة والحوض وتحت الظهر والرقبة.
- بالإضافة إلي أن ذلك المرض يسبب تأثير سلبي علي مفاصل الجسم الصغيرة لأصبع اليد وإصبع القدم.
- يوجد في المفاصل الطبيعية قطعة من الغضاريف مطاطية وملمسها صلب جداً تقوم بتغطية كلاً من نهاية العظام الذي يكون المفصل، وتشمل تلك القطعة الحركة البسيطة للمفاصل؛ بالإضافة إلي أنها تعمل أيضاً كوسادة حتي تقوم بحمايته.
- ومرض خشونة الركبة هو عبارة عن حدوث تحلل في الغضروف بسبب وجود احتكاك قوي بين العظام مما يعطي الشعور بالألم وظهور انتفاخ ويقلل من سلاسة حركة الركبة، وفي بعض الحالات يسبب حدوث نتوئات شديدة.
- ويعتبر التقدم بالسن هو أحد العوامل البارزة التي تسبب خطورة بشكل مؤذي وتسبب إصابة للركبة ولكنه قد يصيب أيضاً الشباب في بعض الحالات النادرة خصوصا أن كان ذلك المرض هو وراثة عن أحد أفراد العائلة أو حدث تعرض للالتهاب أو آلام في منطقة الرقبة في وقت سابق.
أسباب الإصابة بخشونه الركبة
يُعد التقدم بالعمر أحد الأسباب البارزة والشائعة للإصابة بخشونة الركبة حيث أن من المعروف أن أي شخص كبير في السن يعاني من درجة خاصة لخشونة الركبة وهناك العديد من العوامل التي تزود من فرص الإصابة بخشونة الركبة:
- التقدم بالعمر: يكون مقدار التعافي للغضروف قليل جداً كلما كان هناك تقدم بالعمر.
- زيادة الوزن: زيادة الوزن بشكل عام تسبب حدوث ضغط علي مفاصل الجسم حيث أن الزيادة في الوزن بمقدار واحد كيلو جرام يعادل حدوث ضغط علي المفاصل بمقدار 4:3 كيلو جرام.
- عوامل وراثية: عند إيجاد بعض الطفرات في الجينات فإن ذلك قد يكون أحد الأسباب لحدوث الخشونة في الركبة؛ بالإضافة إلي حدوث اضطراب في شكل العظام لأنه مُعرض بشكل كبير للإصابة.
أعراض الخشونة في الركبة
- الشعور ببعض آلام الركبة بشكل متزايد ومن الممكن أن يكون الألم مفاجئ حيث أنه في بداية الامر يشعر المصاب ببعض الوجع في منطقة الركبة عند الصباح أو بعدما يمكث دون أن يتحرك لفترة زمنية طويلة بعد ذلك يشعر المريض بذلك الألم حينما يصعد علي السلم.
- حدوث تهيج في الركبة والسبب هو تكوين بعض النتوءات بالعظام وبعد ذلك يحدث انتفاخ في الركبة وورم وعلاوة علي ذلك احمرار بالركبة وارتفاع درجة حرارة الجلد الذي يغطي الركبة.
- بسمع الشخص المصاب أصوات فرقعه تصدر من الركبة.
- ملاحظة تشوهات في الجزء الخارجي للركبة وعند الشعور بكل تلك الأعراض أو ملاحظتها يجب على الفور الاهتمام بعلاج خشونة الركبة
أقرأ عن…علاج فطريات اللسان بالعسل
علاج خشونة الركبة
- ممارسة الرياضة من خلال إجراء بعض التمرينات التي تقوم بشد وتقويه عضلات الركبة هي أكثر طرق علاج خشونة الركبة شيوعاً ويتم إجراء ذلك في الغالب بواسطة مختص فيزيائي وينصح الطبيب بأن يتم تجنب بعض الحركات أو الأنشطة التي تسبب احتكاك في المفاصل.
- استخدام بعض الضمادات الساخنة والباردة حيث أن ضمادات الماء الساخن تساهم في جعل حركة المفصل سلسه، بينما الباردة يتم استخدامها لمده ربع ساعة فقط بعد القيام بأي عمل.
- تخفيف الوزن حيث أن زيادة الوزن يساهم في زيادة الضغط علي مفاصل الركبة.
- استخدام بعض مسكنات الآلام منها الاسبرين، وأيبوبروفين، ونابروكسين.
- استخدام الأجهزة التي تدعم تقوية العظام وتخفيف الضغط من على الركبتين.
- التدخل الجراحي ولكن لا يتم اللجوء إليها أن كانت الأعراض بسيطة.
علاج خشونة الركبة هو أحد الأسئلة الشائعة حيث يعاني الكثير من الأشخاص كبار السن من خشونة الركبة والمعلمات أثناء الحركة بسبب حدوث تحلل في غضاريف العظام التي تساهم بشكل كبير في حركة المفاصل ويمكن علاج ذلك بالسير على نظام غذائي حتى يتم فقدان الوزن أو ممارسة الرياضة بشكل مستمر.
