علاج التهاب الأوتار

علاج التهاب الأوتار ، التهاب الأوتار هو عبارة عن حالة مرضية يصاب بها الإنسان نتيجة مجموعة من العوامل مثل الإفراط والاعتماد الكامل على استخدام أوتار العضلات الموجودة في منطقة معينة في الجسم بسبب ممارسة تمارين رياضية محددة أو حركات بدنية معينة، وخلال هذه المقالة في عالم المعرفة سنوضح لكم أعزائي كل ما يخص كيفية علاج التهاب الأوتار والأعراض الشائعة التي تظهر على مريض التهاب الوتر.

ما هو الوتر ؟

الوتر هو عبارة عن نسيج سميك وقوي يعمل على الربط بين العظام والعضلات وذلك حتى يحافظ على اتصالهما بعضهما البعض، وتتمثل وظيفة الأوتار في مساعدة العضلات على جعل عملية حركة المفاصل المختلفة الموجودة في الجسم هي عملية سهلة ومرنة، والتهاب الأوتار عادة ما يصيب عدة مناطق خاصة في الجسم وذلك مثل منطقة اليدين والكتفين والإبهامين والمعصمين.

ما هي أبرز أسباب التهاب الوتر ؟

هناك العديد من العوامل التي من الممكن أن تسبب الإصابة بالتهاب الأوتار، وتعد أهم هذه العوامل هي الآتي:

• تكرار تمرين رياضي معين أو حركة معينة في عضلة ما بشكل يومي وروتيني على فترات زمنية طويلة.
• القيام بفعل عادات سيئة غير مرغوب فيها أو فعل حركات بدنية غير صحيحة أثناء الوقوف أو المشي.
• حدوث ضغط شديد وغير طبيعي على منطقة ما في الجسم، وذلك نتيجة وجود عيب خلقي في إحدى مفاصل الجسم أو نتيجة تموضع إحدى عظام الجسم بشكل خاطئ مثلما يحدث في حالة التحام العظم بشكل خاطئ بعد التعرض إلى الكسر.
• الإفراط في تناول أدوية طبية معينة.
• الإصابة ببعض المشكلات في عمليات الأيض أو الإصابة بالمرض السكري.
• الإصابة بعدة أمراض معينة في المفاصل أو العظم، وذلك مثل الإصابة بمرض هشاشة العظام أو التهاب المفاصل الروماتويدي.

أعراض التهابات الأوتار

أعراض التهابات الأوتار مختلفة ومتعددة، ومنها الآتي

• الشعور بألم قوي يزداد مع تحريك المنطقة المصابة بالتهاب الوتر.
• الشعور بنوع من أنواع الخشونة في المنطقة المصابة والتي من الممكن اكتشافها نتيجة ظهور فرقعة أو صوت غريب عند تحريك المنطقة المصابة.
• الشعور بالاحمرار والدفء في المنطقة المصابة مع ظهور تورم.
• ظهور ورم أو كتلة على طول الوتر المصاب.

كيفية علاج التهاب الأوتار ؟

يوجد العديد من الأساليب والطرق العلاجية التي من الممكن الاعتماد عليها لمعرفة كيفية علاج التهاب الأوتار والسيطرة عليها، ومن هذه الطرق الآتي:

• إخضاع المفصل المصاب لفترة من الراحة
  

تعد طريقة إخضاع المفصل المصاب لفترة من الراحة هي أحد أهم الطرق التي يمكن من خلالها معرفة كيفية علاج التهاب الأوتار، وذلك لأن فترة الراحة تساعد على شفاء المفصل المصاب بشكل تدريجي، فعلي سبيل المثال إذا كان السبب الأول في التهاب الوتر هو أداء تمرين رياضي معين فإن الانقطاع عن أداء هذا التمرين الرياضي لفترة زمنية محددة سوف يساعد في شفاء الحالة بشكل تدريجي. 

• كمادات ساخنة أو باردة
  

يمكنك أيضًا استخدام الكمادات الساخنة أو البادرة من أجل التخفيف من أجل التخفيف من التهابات الأوتار، حيث يتم ذلك عن طريق إتباع الخطوات التالية :

• يتم استخدام كيس من الثلج أو منشفة ساخنة ووضعها على المنطقة المصابة بالتهاب الأوتار لمدة زمنية تتراوح ما بين 10 إلى 15 دقيقة.
• ينصح بتكرار هذه العملية من مرة واحدة إلى مرتين كل يوم.

استخدام مسكنات الألم

يمكن أيضًا استخدام مسكنات الألم الوضعية من أجل التخفيف من الألم الحاصل في المنطقة المصابة بالتهاب الأوتار، حيث يسهل ذلك عملية الشفاء وعلاج المريض المصاب، ووفقا لتعليمات الطبيب المختص فإن المريض يمكنه تناول مسكنات الألم عن طريق الفم أو الحقن.