طريقة عمل سلطة الذرة بالمايونيز

طريقة عمل سلطة الذرة بالمايونيز سلطة الذرة بالمايونيز احدى الأطباق اللذيذة المشهية لدي الكثيرين، ويمكن عملها بأكثر من طريقة تبعًا للرغبة واستساغة الطعم، ومن خلال ما يلي سوف نتعرف معًا على طريقة عمل أكثر من طريقة لسلطة الذرة مع المايونيز، للاستمتاع بقيمتها الغذائية العالية وما تحتويه من الكثير من العناصر الغذائية الهامة جدًا للجسم.

طريقة عمل سلطة المكرونة بالذرة والمايونيز

تلك الوصفة سهلة وبسيطة إلى حد كبير في تحضيرها، لا تستغرق سوى بضع دقائق في تحضيرها، كما أن المكونات التي سنذكرها الآن كافية لتناول ما يقرب من أربعة أشخاص منها، إليكم الطريقة بالتفصيل:

المكونات:

  • 200 جرام مكرونة.
  • 1/4 كيلو جبنة بارميزان مبشورة.
  • 1 كوب ذرة مسلوقة.
  • 1 كوب ملفوف مقطع قطع صغيرة.
  • جزر مبشور.
  • فلفل أحمر مفروم.
  • فلفل أخضر مفروم.

صلصة الكاتشب

  • ملعقة من السكر.
  • فلفل أسود.
  • 1/4 كوب كاتشب.
  • خل.
  • مايونيز.
  • ملح.

طريقة التحضير

  1. يوضع كمية من الماء في بولة على النار مع إضافة القليل من الزيت والملح، إلى أن يصل الماء لدرجة الغليان.
  2. تضاف المكرونة إلى الماء وتترك مدة لا تقل عن عشرة دقائق، حتى تمام الطهي، وتصفى وتوضع في بولة عميقة.
  3. تضاف الجبن البارميزان المبشور إلى المكرونة، وتقلب جيدًا لكي يختلطا سويًا بشكل تام، وتترك حتى تبرد تمامًا.
  4. توضع المكرونة في طبق وتوضع فوقها حبات الذرة الصفراء المسلوقة، مع الفلفل والجزر وأوراق الملفوف المقطعة صغير، في صورة طبقات.

طريقة صلصة الكاتشب

  1. يوضع الكاتشب في طبق ويضاف إليه المايونيز والخل والسكر والملح مع الفلفل زتقلب جميع المكونات جيدًا، إلى أن يصبح الخليط ناعم ومتجانس تمامًا.
  2. يتم توزيع تلك الصلصة فوق طبق المكرونة والذرة وتقدم بالهنا والشفا.

طريقة عمل طبق من سلطة الذرة بالمايونيز

تلك الطبق من الأطباق الرائعة المغذية بشكل كبير، حيث أنه يشتمل على كافة ما يحتاج إليه الجسم البشري من العناصر الغذائية، المقادير التي سوف نذكرها لاحقًا كافية لكي يتناولها ما يقرب من عشرة أفراد.

المكونات

  • حبة من الخس مفروم أوراقها إلى قطع صغيرة للغاية.
  • حبة من الكرنب الأحمر المفروم أوراقها إلى قطع صغيرة.
  • ثمرتين بطاطا مسلوقتين ومقطعين إلى مكعبات.
  • عبوة من الذرة الصفراء المسلوقة المعلبة.
  • بندورة كرزية.

مكونات تجهيز صلصة المايونيز

  • مايونيز.
  • كوب زبادي.
  • ملح.
  • عصير ليمون طازج.
  • فلفل أبيض.
  • زيت زيتون.
  • ثوم بودر.

طريقة التحضير

  1. توضع علبة الزبادي أو اليوغورت في بولة كبيرة مع القليل من الملح، وقطرات من عصير الليمون الطازج وزيت الزيتون، وفلفل أبيض، مع الثوم البودر ويقلبوا جيدًا إلى أن يمتزجوا جيدًا بشكل متجانس.
  2. توضع كافة الخضروات المذكورة في المكونات في بولة كبيرة تناسب التقديم، ويتم ترتبها في صورة طبقات، مع الصلصة.
  3. يجب الاحتفاظ بالسلطة في الثلاجة لمدة لا تقل عن نصف ساعة قبل تقديمها.

طريقة تحضير طبق الذرة بالبطاطس والمايونيز

المكونات

  • ثلاث ثمرات من البطاطس المسلوقة والمقطعة إلى مكعبات.
  • كوب زبادي.
  • مايونيز.
  • عصير ليمونة.
  • ذرة حلوة.
  • خيار.
  • طماطم.
  • ملح وفلفل.

طريقة التحضير

  1. يتم وضع مكعبات البطاطس المقطعة إلى قطع صغيرة في بولة كبيرة.
  2. يوضع فوقها رشة من الملح مع الفلفل الأسمر.
  3. ثم نقوم بوضع علبة الزبادي مع إضافة ملعقتين من صلصة المايونيز وعصرة الليمون الطازج إلى الخليط مع التقليب لتتجانس كافة المكونات بشكل كامل.
  4. تضاف كمية من الذرة إلى الخليط وتقلب جيدًا.
  5. مع اضافة قطع الخيار مع الطماطم الكرزية مع المكونات.
  6. تقدم السلطة في طبق كبير للتقديم.

فائدة طبق سلطة الذرة بالمايونيز

  • طبق السلطة الذي قمنا بأعداده من الأطباق اللذيذة ذات الطعم الرائع المستساغ لدي الكثير من الأشخاص، كما أنه يمثل قيمة غذائية عالية جدًا، حيث احتواء الذرة على نسبة من الكربوهيدرات والبروتينات والفيتامينات مع الأملاح المعدنية والمعادن الهامة للجسم البشري.

أعزائنا الكرام على الرغم من ذلك فإن سلطة الذرة بالمايونيز من الأطباق الغنية بنسبة كبيرة من الدهون، لذا يتجنبه الكثير ممن يخضعون لأنظمة رجيم قاسية، فهو من الأطباق البعيدة كل البعد عن أطباق مائدتهم، لما له من أثر سلبي على زيادة الوزن بشكل ملحوظ، نرجوا أن نكون قد قدمنا معلومات رائعة بالنسبة لكم، مع الشكر.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى