طريقة عصير الليمون بالنعناع
طريقة عصير الليمون بالنعناع يعتبر هذا العصير من العصائر المنعشة ولذيذة خاصة في فصل الصيف، وسهل التحضير لذلك له شعبية كثيرة ويتمتع بالعديد من الفوائد الصحية لذلك سوف اعرض لكم اليوم طريقة عصير الليمون بالنعناع عبر عالم المعرفة تابعونا.
جدول المحتويات
طريقة عصير الليمون بالنعناع
المكونات
- 2 حبة ليمون متوسط الحجم
- أوراق من النعناع
- لتر ماء مثلج
- سكر حسب الرغبة
طريقة تحضير عصير الليمون بالنعناع
- نحضر حبات الليمون ونقوم بغسله جيدا بالماء
- ثم نقوم بتقطيعهم أربع إجراء
- ثم نحضر الخلاط الكهربائي ونضع فيه الليمون المقطع إلى أربع أجزاء
- ونصف لتر ماء مثلج ونصف كمية السكر وأوراق النعناع
- ثم نحضر اناء ونضع عليه مصفاة
- نصب عصير الليمون على المصفاة لكي يتم تصفيته الليمون من البذر
- نحضر اكواب العصير التقديم ونصب عصير الليمون بالنعناع في الكوب ونضع عليه مكعبات الثلج
- بذلك عصير الليمون جاهز للتقديم وبالهنا والشفا.
طريقة عصير الليمون بالنعناع المثلج والحليب
المكونات
- 5 حبات ليمون
- 4 أكواب ماء بما يعادل لتر ماء
- 2 كوب حليب أو ملعقتان من حليب بودرة
طريقة التحضير
- نقوم بغسل الليمون وتقطيعها إلى 4 أجزاء
- نحضر الخلاط الكهربائي ونضع فيه حبات الليمون والسكر وحليب والماء
- نقوم بخلط المكونات للذوبان ونضيف أوراق النعناع
- ثم نقوم بتصفية العصير جيدا بالمصفاة ونتركه في الثلاجة حتى يبرد وبذلك جهاز للتقديم وبالهنا والشفا.
تعرف على…طريقة عمل الأرز الأبيض
طريقة عصير الليمون بالنعناع والزنجبيل
المكونات
- 4 حبات من الليمون
- ملعقتان جنزبيل ناعم مبشور
- 3 كوب ماء بارد
- ورق نعناع طازج
- 4 ملاعق سكر او عسل نحل حسب الرغبة
طريقة التحضير
- نقوم بغسل حبات الليمون وتقطعيهم إلى أربع أجزاء وتقشيرها
- نقوم بإحضار الخلاط الكهربائي ونضع فيه الماء والسكر والليمون والنعناع والزنجبيل والعسل
- نقوم بخلطهم جيدا بالخلاط
- بعد ذلك نقوم بإحضار اناء ومصفاة ونصب عصير الليمون على المصفاة للتخلص من القشر والبذر
- ثم نقوم بوضعه في اكواب وبذلك جاهز للتقديم وبالهنا والشفا على قلوبكم
سر نجاح عصير الليمون بالنعناع المثلج
- ضعي نصف الليمون على مرتين في الخلاط الكهربائي الى مرتين للحصول على مذاق مختلف
- من الممكن أن تقوم بزيادة أوراق النعناع والسكر لإعطاء مذاق أفضل حسب الرغبة
فوائد عصير الليمون بالنعناع المثلج
- يقدم عصير العديد من الفوائد الصحية لذلك يعد من العصير المفضل لدي الكثير ويرغب في تناوله الكثير.
- يقي من التهابات اللثة
- يجعل الأوعية الدموية أكثر قوة وصلابة
- يعالج أمراض الجهاز التنفسي مثل التهاب المجرى التنفسي والزكام والبرد والإنفلونزا
- يحتوي كوب عصير الليمون الواحد على 7 سعرات حرارية مما جعل كوب العصير من العصائر الغذائية الهامة للصحة
- يدعم الليمون صحة القلب
- يمنع تجمع حصوات الكلى
- يحمي عصير الليمون من الإصابة بفقر الدم
- يحسن صحة الجهاز الهضمي ويطرد الغازات من البطن
فوائد النعناع
- غني النعناع بالمواد الغذائية الهامة للصحة لأنه يحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن وحمض الفوليك والمنجنيز لذلك هام للصحة
- يحسن من صحة القولون ويحد من أعراض القولون
- يخفف عسر الهضم ويقلل من الآلام المصاحبة لعسر الهضم
- النعناع يعمل على تهدئة المعدة والأعصاب
- يحد من أعراض البرد والإنفلونزا
- يقي الفم من التهابات اللثة والرائحة الكريهة
- ينشط الدماغ ويحسن من الذاكرة
- يعمل على طرد السموم والانتفاخات من المعدة
وبذلك وصلنا لختام موضوعنا اليوم وكان بعنوان طريقة عصير الليمون بالنعناع المثلج وسر نجاح العصير وفوائد الليمون والنعناع وانتظروا منا المزيد من المعلومات والأخرى تابعوا معنا المزيد عبر موقع عالم المعرفة.
