طرق علاج قشرة الرأس
طرق علاج قشرة الرأس | تعد قشرة الشعر واحدة من أهم المشاكل التي يعاني منها الكثير من الناس، كما أنها من المشكلات التي قد تظل مدى الحياة، ولذلك فعلينا أن نتعرف على طرق علاج قشرة الرأس من خلال موقع عالم المعرفة، وسوف أقوم الآن بطرح الأسباب التي تؤدي إلى ظهور قشرة الرأس، بالإضافة إلى أفكار العلاج.
جدول المحتويات
طرق علاج قشرة الرأس
هناك العديد من الطرق التي من خلالها يمكننا التخلص من مشكلة قشرة الشعر ومنها:
- الاعتماد على الشامبوهات المتخصصة في التخلص من قشرة الشعر، ويتم غسل الشعر بشكل يومي للتخلص من القشرة وسقوطها، يجب الاستمرار على استخدام نفس الشامبو حتى يتم تحسن وضع الشعر، ويجب فرك الشعر بشكل جيد حتى تظهر الرغوة
- يجب أيضا أن يتم تغيير النظام الغذائي، وذلك حتى لا يتم تناول الوجبات التي تؤدي إلى ظهور القشرة بالشعر، فهناك العديد من الأكلات التي تزيد من تلك المشكلة مثل المكسرات والمحار والشوكولاتة وغيرها من الوجبات، كما يجب أن يتم تناول الأطعمة الغنية بفيتامين B وذلك نظرا لتأثيره في منع ظهور القشرة.
- يجب الانتباه إلى المشاكل الصحية التي قد تكون السبب في ظهور القشرة مثل التغذية الجيدة، كما يفضل ان يتم تجنب الأنشطة المجهدة من أجل علاج قشرة الرأس.
أسباب ظهور قشرة الشعر:
هناك العديد من الأسباب التي قد تؤدي إلى ظهور قشرة الشعر ومن هذه الأسباب:
- الإصابة بالتوتر والضغط الشديد والتفكير المستمر بالإضافة إلى قلة النوم
- سوء التغذية قد يؤدي إلى الإصابة بقشرة الشعر بالإضافة إلى سوء الحالة الصحية
- سوء النظافة أيضا قد يؤدي إلى الإصابة بالقشرة
- عدم الاتزان الهرموني والتعرق المفرط قد يكونوا سبب في ظهور القشرة
- الاستعداد الوراثي أيضا قد يكون سبب طبيعي في ظهورها
- الطقس البارد والبيئات الجافة والشتاء بشكل عام أيضا تظهر القشرة
- غسل الشعر بشامبو غير صحيح ولا يقضي على القشرة.
تعرف على…طرق التخلص من حشرة العث
ممارسات يومية من أفضل طرق علاج قشرة الرأس
بالإضافة إلى ذلك فهناك العديد من الممارسات اليومية التي يمكن أن يتم الاعتماد عليها في عدم ظهور القشرة مثل:
- يجب أن لا تقوم بحك رأسك من خلال الأظافر، وذلك لأنه قد يحدث تلوث ينتج عنه ظهور القشرة، أي يمكن الاعتماد على أطراف الأصابع.
- يمكنكم أن تقوموا بارتداء قبعة خاصة بالأيام الحارة أو الأيام الباردة، وذلك من أجل التخلص من القشرة، وبالأخص في الأيام التي قد تبقى بها فترة طويلة في الشمس
- يجب الاعتماد على جهاز البخار، وذلك من أجل الحفاظ على رطوبة الهوا
خلطات طبيعية للتخلص من القشرة:
كما يوجد العديد من الخلطات الطبيعية التي تساهم في التخلص من قشرة الشعر ومنها:
- يمكن الاعتماد على الخل من أجل التخلص من قشرة الشعر وذلك من خلال وضف نصف كوب من الخل الأبيض على نصف كوب من الماء ونصف كوب من خل التفاح ويتم تقليب المكونات جيدا، ثم يتم وضعهم على فروة الرأس ويترك ربع ساعة
- يمكن الاعتماد على الصبار في علاج قشرة الشعر من خلا وضع الصبار على الفروة والتدليك الجيد ثم غسل الشعر بالماء الفاتر وتكرر العملية مرتين في الأسبوع
نصائح عامة للتخلص من القشرة:
- يفضل أن يتم الحد من استخدام مستحضرات تصفيف الشعر، ولا يفضل الاعتماد الدائم على صبغات الشعر التي تحتوي على الكحول لأنه يؤدي إلى ظهور القشرة.
- يجب أن تقومين بتدليك فروة رأسك بأطراف أصابعك بشكل يومي بحركة دائرية، فتلك العملية تساهم في تدفق الدورة الدموية ومنع ظهور القشرة.
- يفل تنظيف فرشاة الشعر التي يتم الاعتماد عليها حتى لا تتراكم الجراثيم بها
ولكن يجب في حال عدم نجاح أي طريقة من الطرق السابقة أن يتم استشارة طبيب الجلد المختص حتى يتم تحديد السبب وراء تلك القشرة ويقوم بوصف الدواء المناسب، ويفضل الالتزام بتناول هذا الدوار في الأوقات المخصصة له حتى يتم التخلص من المشكلة.
