طرق تكبير الثدي عند المرأة
هناك طرق طبيعية لزيادة حجم الثدي مثل التدليك وتمارين تكبير الثدي والحمية الغذائية ومضخات التوسيع. ستمنحك هذه المقالة نظرة ثاقبة على بعض أفضل الطرق السريعة ذات الآثار الجانبية الطبيعية لتكبير الثدي.
جدول المحتويات
حقائق مثيرة للاهتمام حول الثدي
للثدي هدف ويمكنه أن يفعل أكثر بكثير مما تتخيل. فيما يلي بعض الحقائق المثيرة للاهتمام حول الثدي وهدفه الأساسي في حياة المرأة.
- هل تعلم أن المعتوه الأيسر أكبر من اليمين؟ نعم ، لا يبدو أن ثديين متماثلان.
- تتحرك الثدي في الرقم 8 عند ممارسة الرياضة.
- يتغير حجم الثدي تقريبًا 6 مرات في حياة المرأة بأكملها. هذا بسبب نوع حمالة الصدر التي يتم ارتداؤها.
- ينضج ثدييك فقط بعد الحمل والرضاعة.
- ينمو الثدي بشكل طبيعي حتى 4 سنوات بعد الدورة الشهرية الأولى للمرأة.
- كان قدماء المصريين هم أول من اكتشف سرطان الثدي الذي تم توثيقه على ورق البردي منذ 3500 عام. صورت الهيروغليفية أورام فقاعية على الثدي لا يمكن شفاؤها.
- يمكن أن يصاب الرجال أيضًا بسرطان الثدي. نعم ، كان بيتر كريس أول رجل نجا من سرطان الثدي.
كيفية زيادة حجم الثدي في المنزل؟
نعم ، يمكنك زيادة حجم ثدييك بشكل طبيعي عن طريق التدليك وتمارين تكبير الثدي والأطعمة التي تجعلها تبدو أكبر. إليك ما عليك القيام به لجعلها تبدو كبيرة وتفاخر بها.
1. أغذية زيادة الثدي
يمكن أن تساعد الأطعمة مثل منتجات الألبان والفواكه والمكسرات في تكبير الثدي الطبيعي. فيما يلي بعض الوصفات الصحية التي ستضمن النتائج خلال شهر.
| حليب | ثدييك مصنوعان بالكامل من الدهون ويمكن أن يؤدي تناول منتجات الحليب الكامل الدسم الغنية بالدهون إلى زيادة حجم الثدي. |
| بابايا | يمزج البابايا مع الحليب لزيادة حجم الثدي. ومع ذلك ، إذا كنت حاملاً ، فليست الفاكهة التي يجب إضافتها إلى نظامك الغذائي أثناء الحمل. |
| بذور الحلبة | يحتوي على مصدر غني للإستروجين الذي يحفز تكبير الثدي. اصنعي عجينة واخلطيها بزيت الخردل ودلكي ثدييك برفق. |
| بذور الفينل | أضف مسحوق بذور الشمر إلى طعامك أو اصنع عجينة واخلطها بزيت الزيتون وقم بالتدليك. |
| بذور الكتان | امضغ بذور الكتان أو أضف مسحوق بذور الكتان إلى طعامك. |
| المكسرات | المكسرات مصدر غني للدهون الأحادية غير المشبعة الضرورية لبناء أنسجة الثدي. |
| فول الصويا | فول الصويا غني بفيتويستروغنز وهو هرمون مسؤول عن الثدي الكبير. كما أنه يمنع الجذور الحرة التي تسبب السرطان. |
2. اليوغا للحصول على ثدي كبير؟
لقد كانت اليوجا عامل شفاء طبيعي لآلاف الشفاء. يوحد الجسم بالعقل ويساعدك على مواجهة الأمراض من الداخل. علاوة على ذلك ، عندما يتعلق الأمر بجعل الثدي يبدو أكبر ، يمكن لهذا الفن القديم أن يفعل ذلك من أجلك. إليك كيف يمكن لليوجا أن تجعل ثدييك كبيرًا.
| بوجانجاسانا | يُعرف أيضًا باسم وضع الكوبرا – سيتعين عليك الاستلقاء على بطنك وربط قدمك مباشرة على الأرض ووضع يديك على صدرك. كرر 10 مرات كل يوم. |
| أوستراسانا | وضعية الجمل هي الركوع في مواجهة رأسك للسقف وثني ظهرك للمس قدميك. كرر 10 مرات.هذا الوضع يفيدك أيضًا في الهضم الجيد ويقلل من دهون الذراعين والفخذين. |
| دويكوناسان | يُعرف أيضًا باسم وضع الزاوية المزدوجة – يتضمن هذا الوضع الوقوف ، وتمديد يديك إلى الوراء وقفلها والانحناء لأسفل لتلمس رأسك بركبتيك. هذا هو واحد من أفضل تمارين اليوجا للثدي الكبير. |
3. زيت التدليك لكبار الثدي
بالطبع ، يعد التدليك أحد أفضل الطرق لزيادة حجم المعتوه. إذا كان رجلك يستخدم كريمًا أو غسولًا لتدليك ثدييك ، حسنًا ، لا يوجد شيء يمكن أن يضاهي هذه المتعة. إذن ما هي الزيوت الطبيعية أو المستحضرات التي يمكنك استخدامها لتدليك ثدييك؟ هنا هو ما تحتاج إلى معرفته.
- زيت بذور الكتان
- كريمات تكبير الثدي
- الشمرة؛
- زيت الزيتون
كيفية الحصول على تدليك المعتوه؟
أفضل طريقة طبيعية لزيادة حجم الثدي هي القيام بالتدليك بالزيت. فيما يلي بعض الخطوات البسيطة حول كيفية القيام بذلك.
الخطوة 1: حركي يديك حول كلا الثديين بطريقة دائرية.
الخطوة 2: ضم كلا الثديين معًا
الخطوة 3: كرر 10 مرات كل يوم باستخدام بعض الزيوت الطبيعية المذكورة أعلاه.
ملحوظة: لا تفعلي هذا لفترة طويلة لأنه قد يؤدي إلى التورم والحساسية. إذا أجرى هذا التدليك بواسطة زوجك أو صديقك ، فستكون النتائج أسرع.
4. تمارين للثدي الكبير
هناك عدد من التمارين التي يمكن أن تزيد من حجم ثدييك وإليك ما تحتاج إلى معرفته.
| تمارين تكبير الثدي | الطريقة |
| دوائر الذراع | الخطوة 1: مددي كلا ذراعيكالخطوة 2: حركه بلطف للخلف لمدة دقيقة واحدة.الخطوة 3: حركها بلطف للأمام لمدة دقيقة واحدةالخطوة 4: ثم قم بتعميمها بلطف لمدة دقيقة واحدةالخطوة 5: كرر هذا لمدة دقيقتين. |
| مكابس الذراع | الخطوة 1: افتح يديك حتى يتأخران.الخطوة 2: اجلب يديك إلى الأمام والخلف.الخطوة 3: كرر هذا لمدة 1 دقيقة. |
| الضغط الأفقي على الصدر | الخطوة 1: مد ذراعيك أمام جسمك بثنيهما بزاوية 90 درجة. الخطوة 2: افتح ذراعيك على نطاق واسع وأعدهما معًاالخطوة 3: كرر هذا لمدة 1 دقيقة. |
| تشكل الصلاة | الخطوة 1: ضم كلتا يديك الخطوة 2: ثم قم بتمديد كل من الأمام والخلفالخطوة 3: كرر هذا 15 مرة. |
| تمرينات الضغط المعدلة | الخطوة 1: استلقِ على الأرض ووجهك مواجهًا للأرض.الخطوة 2: ضع كلتا يديك على الأرض.الخطوة 3: ادفع جسمك لأعلى ولأسفل.الخطوة 4: كرر هذا 15 مرة. |
هل يمكن أن تزيد المكملات من حجم الثدي؟
نعم ، تساعد مكملات تكبير الثدي على زيادة حجم الثدي. لا داعي للقلق لأن معظم المكملات مصنوعة من مكونات طبيعية ولا تسبب أي آثار جانبية. الشيء الوحيد الذي يمكن أن يؤثر عليك هو أن الكريم أو المستحضر أو الكبسولة يمكن أن تجعلك مصابًا بالحساسية. تأكد من استشارة الطبيب قبل اختيار استخدام مكملات تكبير الثدي.
يُنصح باستخدام الزيوت الأساسية مثل زيت الزيتون وزيت شجرة الشاي وزيت اللافندر لتدليك ثدييك 10 مرات يوميًا. يمكن أن تمنعك هذه الزيوت أيضًا من مخاطر الإصابة بالسرطان وأنواع الحساسية الأخرى.
أسئلة وأجوبة
زيادة حجم الثدي بالطريقة الطبيعية أمر جيد يمكن أن يعزز ثقتك بنفسك ويبقيك مسترخيًا. فيما يلي بعض الأسئلة الشائعة التي تلقي مزيدًا من الضوء على هذا الموضوع وبعض جوانبه الأخرى.
1. كيفية زيادة حجم الثدي في 7 أيام بالمنزل؟
هنا هو ما عليك القيام به. انه سهل!
- أضف الأطعمة الغنية بالإستروجين إلى نظامك الغذائي اليومي. (التفاح ، بذور الحلبة ، زيت الزيتون ، البرتقال ، الخوخ ، منتجات الألبان ، الجوز ، الزنجبيل ، الفول السوداني ، إلخ.)
- تدليك الثدي بانتظام. (يزيد من إنتاج هرمون البرولاكتين المسؤول عن تضخم الثدي).
- اشرب شاي جذر الهندباء كل يوم. (يساعد في نمو خلايا وأنسجة الثدي الجديدة). يجب تناوله مرتين يوميًا للحصول على نتائج أفضل.
2. هل الرضاعة الطبيعية تجعل الثدي كبير بشكل دائم؟
لا! يبدو ثدي الأم المرضعة أكبر بسبب تخزين الحليب فيه. بعد توقف الرضاعة الطبيعية ، يميل حجم الثدي إلى التقلص.
3. لماذا يزداد حجم الثدي بعد الزواج؟
تتزايد الإثارة بعد الزواج مع زيادة الدافع الجنسي. خلال هذه المرحلة ، تميل حلمات النساء إلى الانتصاب بسبب الإثارة الجنسية. ستبدئين في ملاحظة أن هناك عروقًا صغيرة يمكن رؤيتها غالبًا على أنها علامة على زيادة حجم الثدي.
4. ما هي كمية الحليب التي يمكن أن يحملها المعتوه؟
يمكن للأم المرضعة أن تنتج 30 مل من الحليب كل يوم. ستشهد عمومًا ارتفاعًا في عدد الحليب المنتج من 30 مل إلى 900 مل في 40 يومًا.
5. هل يزيد المص من حجم الثدي؟
بالطبع لا. المص يحفز الرغبة الجنسية ولا يجعل ثدييك كبيرتين. استهلاك منتجات الحليب سيجعلها تبدو أكبر.
6. هل يزيد الجنس المنتظم من حجم الثدي؟
لا. الجنس المنتظم لا يزيد من حجم الثدي. إن مستويات هرمون الاستروجين التي ينتجها ثدييك هي المسؤولة عن زيادتها. بالطبع ، الجنس يحفز تأثير الحلمة ويشد الثديين. لكن هذا يصبح طبيعيًا بعد الجماع. علاوة على ذلك ، هذا لا يعني أن الجنس المنتظم يزيد من حجم الثدي.
للثدي هدف مهم في إنتاج الحليب والتغذية للمواليد الجدد. على العكس من ذلك ، فهو يساعد بعض النساء على الشعور بالثقة بشأن مظهرهن في المجتمع. هناك القليل ممن يريدون زيادة حجمه وقليل من الذين يريدون تقليله. حسنًا ، إذا كنت تبحث عن طرق طبيعية لزيادة حجم الثدي ، فإن التمارين المذكورة أعلاه وتقنيات التدليك ووضعيات اليوجا ستفيدك.
