رهاب فقدان الهاتف المتنقل

خلال الفترة الأخيرة ومع انتشار استخدام الهواتف المحمولة انتشرت ظاهرة النوموفوبيا Nomophobia هذه الفوبيا اختصارا No mobile phone phobia، وهي تعريف للخوف الشديد الذي يشعر به الشخص أثناء فقدان الهاتف المحمول، والذي قد يحدث أيضا أثناء عدم وجود تغطية للشبكة، وينتج عنه عدم إجراء مكالمات أو استقبال مكالمات، وخلال هذه المقالة سوف نتعرف بالتفصيل في عالم المعرفة عن النوموفوبيا والذي يعرف باسم رهاب فقدان الهاتف المتنقل.

اقرأ أيضًا:

أسباب إدمان الهواتف المحمولة

قديما، لم يكن للهواتف المحمولة وجود كثيرا مثلما يحدث الآن، على عكس ما يحدث الفترة الحالية حيث أصبح الكثير من الأشخاص لا يتحملون عدم امتلاك الهاتف المحمول إطلاقا، فأصبح الآن الأشخاص يعتمدون اعتماد كلي على الهواتف المحمولة في كثير من الأشياء، سواء كان التواصل مع الآخرين عن طريق المكالمات أو الدخول عبر الإنترنت والتواصل من خلال وسائل التواصل الاجتماعي، إضافة إلى أنه يمكنك من معرفة الأخبار التي تحدث في جميع أنحاء العالم.

كما يساعدك الهاتف المحمول في تنظيم أوقاتك بالإضافة إلى أنه وسيلة أساسية تستخدم في التخلص من الضغوطات التي قد تحدث في هذه الحياة، لهذا تعد فكرة الاستغناء عن الهاتف من الأشياء الصعبة التي تسبب شعور الشخص برهاب فقدان الهاتف المتنقل.

ما هو رهاب فقدان الهاتف المتنقل؟

تسمى هذه الحالة أيضا كما ذكرنا سابقا بظاهرة Nomophobia، وهي تعبر عن الحالة النفسية التي تحدث نتيجة الخوف الشديد من فقدان الهاتف المحمول، وتم الحصول على هذا التعريف اعتمادا على العديد من التعريفات التي وصفت خلال النسخة الرابعة من الدليل التشخيصي وأيضا الدليل الإحصائي للاضطرابات النفسية والذي يعرف بالإنجليزية باسم DSM-IV.

كما أن Nomophobia دخل ضمن تصنيفات الفوبيا أو الرهاب والخوف من حدوث بعض الأشياء المحددة، وأثناء إجراء دراسات حول هذا الموضوع وجد أن العوامل النفسية التي يمر بها الشخص إحدى الأسباب التي ينتج عنها المبالغة في استخدام الهاتف المحمول، مثل قلة الثقة بالنفس التي تحدث عند الكثير من الأشخاص، ووجد أن مشكلة قلة الثقة بالنفس تتزايد بشكل مستمر في جميع أنحاء العالم.

من جانب آخر وجد أن الأمراض العقلية هي إحدى الأسباب أيضا التي تسبب Nomophobia، ومن هذه الأمراض اضطراب الهلع، وأيضا المخاوف الاجتماعية بالإضافة إلى الرهاب الاجتماعي، ولكن مع كل هذه الأسباب لا يمكن الحكم على شخص والتفريق بأن ما يحدث له هو حقا نتيجة رهاب فقدان الهاتف المتنقل أو نتيجة اضطراب نفسي تعرض له من قبل.

ما هي أعراض Nomophobia ؟

حتى الآن لم يجد الأطباء تحليل تشخيصي لفوبيا الخوف من فقدان الهاتف المحمول، ولكن تم التأكيد على أن حالة الخوف هذه تؤثر بشكل كبير على الصحة النفسية، وفيما يلي أهم الأعراض النفسية التي تصاحب فقدان الهاتف المحمول:

• أثناء فقدان الشخص للهاتف المحمول أو مجرد التفكير في عدم استخدامه لفترة ما، هذا الأمر يؤدي إلى الشعور بالخوف والقلق والذعر الشديد.
• يحدث للشخص الهياج نتيجة احتياجه الشديد للهاتف المحمول، أو للتفكير في أنه قد لا يستطيع استخدامه لفترة زمنية معينة.
• الشعور بالهلع والقلق الشديد عند عدم إيجاد الهاتف المحمول لفترة زمنية قصيرة.

ولا تقتصر ظهور الأعراض على الحالة النفسية فقط، بل إنها يترتب عليها أعراض جسدية، بسبب وجود فوبيا الخوف والقلق الشديد التي ينتج عنها ردود أفعال غير متوقعة أثناء فقدان الشيء، وفيما يلي أهم الأعراض الجسدية التي قد يتعرض لها الشخص حيال فوبيا Nomophobia

• الإصابة بضيق في الصدر.
• الارتعاش الشديد والرجفان.
• زيادة شديدة في التعرق.
• الشعور بصعوبة في التنفس.
• عدم انتظام ضربات القلب.
• الشعور بعدم التوازن مع دوار والإعياء.