بورنيت ساندويش
بورنيت ساندويش ، يرغب الكثير من الأشخاص في الحصول على الوجبات المختلفة والتي تختلف عن الوجبات التقليدية التي يتم تحضيرها بشكل مستمر، وهذا ما يجعل بورنيت أحد أفضل الأطباق الخفيفة التي لا يحتاج الشخص إلى وقت كبير عند القيام بتحضيرها، مما جعله أحدث أبرز الأطعمة الغربية التي تتواجد على المائدة العربية، ولذلك سوف نستعرض معكم مكونات وطريقة تحضير بورنيت ساندويش خلال السطور القادمة في عالم المعرفة.
جدول المحتويات
نبذة عن بورنيت ساندويش
يعد هذا الطبق أحد الأطباق التي جاءت دخيلة على المائدة العربية، والتي اشتهرت كثيرًا خلال الفترة الأخيرة بفضل أنها تعطي الشخص طابع مميز من الطعم الأصيل، وهذا بالإضافة إلى أنه لا يحتاج إلى وقت طويل عند القيام بتحضيره بشكل جيد، وبالرغم من أنه يحتوي على أسم غريب بعض الشيء، إلا أنه استطاع خلال الفترة الماضية أن يسيطر على حمية المواطنين في مصر والوطن العربي، ويفضلونه بشكل كبير مقارنة بالأطعمة الأخرى.
ويحتاج هذا النوع من الأطباق إلى التعرف على المكونات والطريقة الأنسب للقيام بعمله بشكل جيد، حيث يعطي الشخص طابعًا مميزًا وفريدًا من نوعه، وهذا بالإضافة إلى المذاق المتميز الذي يمنحه للأشخاص الذين يفضلون تناوله في مصر والوطن العربي.
مكونات بورنيت ساندويش
هناك العديد من المكونات السهلة والبسيطة التي يستطيع الشخص استخدامها عند القيام بعمل طبق البورنيت، ليظهر بشكل جيد ويحصل الشخص من خلاله على الشكل والمذاق الذي يرغب فيه، وهذا ما ساعده على الحصول على شعبية كبيرة خلال الفترة الأخيرة، والحصول على مكانة كبيرة في قلوب المواطنين على مدار السنوات الماضية.
- خبز تورتيلا.
- لحم بقري مفروم “50 غرام”.
- فلفل ملون ” 30 غرام”.
- بصل أخضر ” 20 غرام “.
- فاصوليا حمراء، وذرة حلوة ” 50 غرام “.
- زيت ذرة ” 10 غرام “.
- 1 ملعقة صلصة طماطم.
- أوراق خس آيسبرغ.
- خلطة توابل المكسيكية الجاهزة.
طريقة تحضير ساندويتشات بورنيت
وبعد تحضير المكونات يحتاج الشخص سواء المرأة أو الرجل إلى التعرف على أنسب طريقة يستطيعوا من خلال العمل على تحضير هذا الطبق بشكل جيد ومتميز، حتى يصلوا إلى الشكل الذي يرغبون فيه في الطريقة الصحيحة لعمله، والاستمتاع بالروعة والأداء عند القيام به.
- يقوم الشخص في البداية بوضع مقلاة الزيت على النار، والقيام بتركها حتى تسخن.
- وبعد ذلك يتم إضافة اللحم المفروم، ومن ثم يتم تقليبه بشكل جيد حتى يجف.
- إضافة الفلفل والبذرة والفاصوليا والتوابل والبصل معًا على الخليط، ويتم بعد ذلك تقليبهم بشكل جيد.
- القيام بإضافة 1 ملعقة من صلصة الطماطم، والقيام بعمل تقليب مستمر لجميع المكونات، ومن ثم يتم تركها قليلًا حتى تنضج على النار.
- العمل على إحضار الخبز والقيام بفرده، ووضع الحشوة عليه، مع قليل من أوراق الخس، ومن ثم يتم لف الخبز بشكل جيد.
- ويتم بعد ذلك تقديمها مع الكاتشب والبطاطا المقلية.
القيمة الغذائية للحم البقر
يحتوي لحم البقر على العديد من الفوائد الغذائية الجيدة التي يحتاج إليها جسم الإنسان بشكل كبير، وهذا ما جعلها من أكثير الطرق التي يحصل الجسم من خلالها على الكثير من البروتينات والكربوهيدرات بشكل جيد ومتميز، حتى يقوم الجسم بالبناء والعمل بنشاط بشكل جيد، وهذا بفضل القيمة الغذائية الرائعة التي تختلف عن غيرها من العناصر الغذائية أو الخضروات.
- السعرات الحرارية: 217
- البروتين: 26.1 غرام.
- الكربوهيدرات: 0 غرام.
- السكر: 0 غرام.
