برودة القدمين قبل الدورة

برودة القدمين قبل الدورة من الأعراض الشائعة بين الكثير من البنات والسيدات بالاضافة الى اعراض متعددة ومتغيرة ما بين سيدة لاخرى، وهذا بسبب التغيرات الهرمونية وامور اخرى نتحدث عنها بالتفصيل في ما يلي من خلال موضوع يهم كل النساء وهو برودة القدمين قبل الدورة .

جدول المحتويات

برودة القدمين قبل الدورة

من الامور الشائعة بين الناس بشكل عام نساء او رجال كبار او سغار هو برودة القدمين وهذا يكون عند انخفاض درجات الحرارة في فصل الشتاء وتكون بأسباب أخرى منها اضطرابات الأعصاب والضعف للدورة الدموية والتدخين وغير ذلك، ولكن ماذا عن برودة القدمين قبل الدورة، هل تعلم عن هذا الأمر سيدتي سوف نتحدث عنه بالتفصيل في التالي.

حيث يتأثر الجسم بشكل عام بالهرمونات التي تحدث في الجسم مع نزول الدورة، حيث يرتفع هرمون الاستروجين في الجسم قبل نزول الدورة الشهرية مما يعمل على خفض درجة حرارة الجسم والاحساس ببرودة الاطراف مثل القدمين واليدين.

برودة القدمين قبل الدورة

اسباب برودة القدمين عند النساء

من الأمور الشائعة بين حوالي 90% من النساء برودة القدمين واليدين أيضاً، وهذا الامر يحدث بشكل عام في الكثير من الحالات بعيداً عن امر الدورة الشهرية، حيث تصاب النساء تحديداً بتغيرات هرمونية تسبب في خفض أو ارتفاع درجة حرارة الجسم، حيث أن أثناء عملية الاباضة يرتفع هرمون البروجسترون فترتفع حرارة الجسم بمقدار 0.3 الى 0.7 درجة مئوية.

برودة القدمين قبل الدورة

وعلى العكس عند ارتفاع هرمون الاستروجين فيقوم بخفض الحرارة في الجسم كما ذكرنا سابقاً، كما ان هناك اسباب اخرى لبرودة القدمين ومنها نقص الحديد والإصابة بالأنيميا وايضا نقص فيتامين B12 بالإضافة الى الإصابة بكسل نشاط الغدة الدرقية، أو المرضى المصابين بداء السكري وايضا الاشخاص المدخنين.

اعراض ما قبل الدورة

كما تعرفنا على أسباب برودة القدمين قبل الدورة التي تصيب نسبة كبيرة من السيدات، هناك أيضاً العديد من الأعراض التي تؤثر على نشاطاتهم اليومية نظراً لشدة تلك الاعراض التي يمكن ان تكون جسدية أو نفسية وهي:

  • الشعور بالم شديد اسفل البطن مع الانتفاخ.
  • الم شديدة في الثدي والتحجر .
  • ظهور حب الشباب قبل موعد الدورة بأيام.
  • اصابة بالاسهال او الامساك.
  • التغيرات المزاجية السيئة مثل الاكتئاب والتوتر والحزن والقلق.
  • احتمالية الاصابة بصداع وألم بالرأس.
  • عدم تحمل الضوء أو الصوت العالي.
  • زيادة الشهية في تناول الطعام تحديداً السكريات.
  • اضطرابات أثناء النوم .
  • الشعور العام بالتعب والإرهاق .
  • الشعور بعدم التركيز وصعوبته.
  • قد تصاب المرأة بنوبات البكاء.
  • الشعور بالألم في العضلات والمفاصل وخصوصاً اسفل الظهر.

برودة القدمين قبل الدورة

الشعور بالبرد قبل الدورة بيوم

كما ذكرنا أن برودة القدمين قبل الدورة بسبب الهرمونات المتقلبة التي تحدث في الجسم بسبب استعداد الجسم لنزول الدورة الشهرية لدى السيدات، وهناك الكثير من السيدات التي تحدث بهذا الأمر بشكل كبيرة قبل الدورة بيوم واحد وهنا يسبب هذا الأمر أيضاً اعراض اخرى يمكن ان تكون خطيرة ومنها:

  • من الممكن ان تصاب السيدة بالنزف الشديد ونزول الدورة بشكل غير طبيعي .
  • اختلاف مواعيد الدورة وعدم انتظامها.
  • الإصابة بالتورم في مناطق بالجسم وانتفخ.
  • يمكن أن تشعر السيدات او الفتيات قبل نزول الدورة بالغثيان .
  • تساقط الشعر بصورة كبيرة عن الحد الطبيعي له.
  • انخفاض الرغبة الجنسية لدى السيدات أثناء تلك الفترة.
  • التقلبات المزاجية الشديدة.

من الضروري الحرص على استشارة الطبيب اذا زاد الامر عن الطبيعي ليس فقط في الشعور ببرودة الأطراف قبل الدورة الشهرية انما في كل الامور المرضية والأعراض الغير طبيعية التي قد تظهر علينا لان كما نقول دائماً الوقاية خير من العلاج.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى