الشاي الأخضر لتقليل الوزن وصحة القلب

الشاي الأخضر لتقليل الوزن وصحة القلب، يعد الشاي الأخضر من أهم المشروبات الساخنة التي أثبتت فعاليتها في إنقاص الوزن والحفاظ على رشاقة الجسم والحماية من العديد من الأمراض وغير ذلك، ولهذا أردنا أن نأتي بمعلومات مهمة عن الشاي الأخضر في موقعنا عالم المعرفة .

الشاي الأخضر وأهميته

أثبتت الدراسات والأبحاث العلمية الحديثة أن الشاي الأخضر يحتوي على الكثير من الفوائد الصحية الهامة لجسم الانسان، الا ان النسبة الأكثر من استخدام الشاي عالمياً هو للشاي الأسود والتي تبلغ نسبة استخدامه لحوالي 78%، وأما نسبة استخدام الشاي الأخضر عالمياً هو 20% فقط من الأشخاص الذين يتناولون الشاي في العالم.

ويتم صنع الشاي الأخضر من أوراق الشاي غير المؤكسدة ولهذا يحتوي هذا النوع من المشروبات الساخنة على العديد من مضادات الاكسدة المفيدة وأيضاً المركبات البوليفينولية وهي مفيدة جداً للجسم، حيث انها تعمل على الحد وتخفيف من التقدم في السن وظهور علامات الشيخوخة المبكرة، بالاضافة الى خفض نسبة الكوليسترول في الدم وخفض نسبة سكر الدم، كما يعمل أيضاً على تعزيز صحة القلب والدماغ والعظام.

الشاي الأخضر لتقليل الوزن وصحة القلب

فوائد الشاي الأخضر للتنحيف

من ضمن فوائد الشاي الأخضر لتقليل الوزن للجسم بشكل عام حيث يستخدم للتنحيف من خلال فوائده التالية :

  1. يعمل الشاي الأخضر على مساعدة الأشخاص الذين يعانون من السمنة في إنقاص الوزن الزائد .
  2. الحفاظ على الوزن المفقود من العودة مرة اخرى لزيادة وزن الجسم.
  3. يحتوي الشاي الأخضر على كميات عالية من مضادات الاكسدة الذي يساعدة على تحليل الدهون .
  4. كما يحتوي على مكملات الشاي الأخضر الذي ثبت تأثيره في فقدان الوزن بشكل ضئيل .
  5. يساعد الشاي الأخضر في زيادة كفاءة عملية الأيض المسئولة عن تحويل الطعام الى طاقة .
  6. الشاي الأخضر يساعد على خفض كمية الدهون في الجسم وخصوصاً في منطقة البطن .
  7. يساعد الشاي الأخضر على فقدان الوزن لمن يعاني من السمنة المفرطة سواء الكبار او الصغار.
  8. يرتبط مادة الكاتيكين ومادة الكافيين ارتباط وثيق بفقدان الوزن .

الشاي الأخضر للقلب

وأما عن فوائد الشاي الأخضر للقلب فقد اثبتت الدراسات والابحاث العلمية التي أجريت في جامعة بوسطن بأن تناول كوبين من الشاي الاخضر يومياً يساعد على تحسين أداء الأوعية الدموية والقلب وحماية الجسم من تصلب الشرايين، وهذا لاحتوائه على مضادات الاكسدة الطبيعية التي تعمل على تثبيط وتحلل الجذور الحرة المسببة والمضرة الانسجة والاعضاء المختلفة في الجسم.

وهي المسببة لتسريع عملية التقدم في العمر والاصابة بالشيخوخة المبكرة، حيث ان مضادات الاكسدة تعمل على تحسين عملية مرور الاكسجين في الجسم، بالاضافة الى العلاقة المباشرة بين مضادات الاكسدة وبين الاصابة بامراض تصلب الشرايين وامراض القلب وغيرها من الأمراض مثل السكتة الدماغية والزهايمر والتهابات المفاصل والشلل الرعاش وغير ذلك .

الشاي الأخضر لتقليل الوزن وصحة القلب

فوائد الشاي الأخضر على الصحة

  • من فوائد الشاي الأخضر الصحية انه يعالج الشاي الأخضر حالات الاكتئاب وأيضاً الصداع .
  • يعمل على خفض مستوى الكوليسترول في الدم .
  • حماية القلب والشرايين من التصلب أو غير ذلك .
  • حماية الانسجة والاعضاء من التلف .
  • الحماية من الاصابة بالشيخوخة في وقت مبكر .
  • نقص الوزن وتحفيز الجسم على عملية الأيض وحرق الدهون .
  • اذابة الدهون في منطقة البطن والخصر .
  • حماية الجسم من الإصابة بمرض الزهايمر ومرض السرطان .
  • محاربة السموم التي تدخل الجسم نتيجة التدخين أو التلوث بالهواء او التعرض للاشعاع.
  • يحتوي الشاي الأخضر على العديد من الفيتامينات مثل حمض الفوليك والمنغنيز والكافيين والبوتاسيوم.

يعتبر الشاي الاخضر من المشروبات الغنية بمضادات الاكسدة والفيتامينات المفيدة للجسم والتي تعمل على محاربة الكثير من الأمراض الخطيرة التي يمكن أن تهاجم القلب والجسم وغيرها.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى