استخدامات اللبن السحرية
استخدامات اللبن السحرية عديدة وقد لا تصدقها، فهناك العديد و العديد من الفوائد التي يمكنك الحصول عليها من استخدام اللبن، تلك التي تتمثل في النواحي التجميلية والعلاجية بل وفي بعض الأغراض المنزلية أيضا، لدرجة السحر كما يقال من العنوان ، وفيما يلي نوفر لك أهم المعلومات عن استخدامات الحليب فتابع القراءة.
جدول المحتويات
استخدامات اللبن السحرية
ترطيب البشرة
إن كنت تعاني من البشرة الجافة و المشاكل التي تسببها من تندب واحمرار وغيرها فيمكنك الآن التخلص من مختلف أنواع المرطبات والكريمات التي تعتاد على استخدامها، وبدلا من ذلك اعتمد على قناع الحليب، الذي يوفر لك العديد من الفوائد المختلفة، يمكنك استخدامه على صورته الطبيعية باستخدام قطعة قطنية نظيفة، أو يمكنك خلطه بالعسل ووضعه على البشرة وغيرها العديد من الطرق الأخرى، وإليك أهم تلك الفوائد:
- يساعد على ترطيب البشرة
- يعطي للوجه توهج ونعومة
- يمنع تراكم الدهون على الوجه
- يساعد على الحد من علامات الشيخوخة ويشد الجلد
- يعالج حب الشباب ويخفف من التهاباته
علاج مشاكل الشعر
على صعيد أخر تشمل استخدامات اللبن السحرية علاج العديد من مشاكل الشعر المختلفة، حيث أنه يحتوي على حمض اللبنيك الذي يوفر العديد من الفوائد للجسم وخصوصا للشعر، ويمكنك استخدامه على حالته الطبيعية ليكون حمام للشعر أو يخلط بالعسل أو البيض ويوضع على الشعر كقناع، وإليك أهم فوائد الحليب للشعر:
- ترطيب الشعر والتخلص من الهيشان وللحصول على تلك النتيجة استخدم قناع اللبن و البيض وقم بوضعه على الشعر ويترك لمدة ساعتين ثم يغسل بالماء.
- علاج قشرة الرأس، حيث يمكنك استخدام اللبن الممزوج بثمار البابايا ويتم وضعه على الشعر وتترك على الرأس لأطول وقت ممكن ويغسل بالماء، حيث يساعدك على التخلص من الجلد الميت ومعادلة الدهون والتخلص من القشرة.
علاج الجفاف
إن كنت تعاني من الجفاف أو وجدت أن طفلك يعاني منه، فستجد أن قدراتك البدنية والذهنية آخذة في الانخفاض، والحقيقة أن معالجة تلك المشكلة تتم من خلال عدد من الطرق، ولعل أهم تلك الطرق العلاج بالحليب، فمن بين استخدامات اللبن السحرية أن يعالج الجفاف، يمكنك تناول حتى لتر من الحليب يوميا إن كنت تعاني فعليا من الجفاف، وإن كنت تخاف من تلك المعاناة تناول الحليب قبل البدء في النشاطات المرهقة مثل التمارين الرياضية.
تحسين قدرات الدماغ
من بين من اتم إثباته علميا في الفترة الأخيرة أنه من بين استخدامات اللبن السحرية أنه يعمل على تحسين المزاج العام، وبالتالي فهو مثالي لعلاج مشكلة الاكتئاب التي قد تصيب البعض، وكذلك تبين أنه يعمل على تنشيط الدماغ مما يساعد على علاج الزهايمر والذي كان ثورة علمية.
المغذيات الموجودة في الحليب
أسلفنا في وصف العديد من المميزات التي يمكنك الحصول عليما من الحليب، والحقيقة أننا أغفلنا أنه يوفر لك العديد من المميزات فمن بين استخدامات الحليب السحرية تناوله على شكله الطبيعي، كوب واحد فقط (244 جرام) من حليب البقر كامل الدسم يحتوي على:
- السعرات الحرارية: 146
- البروتين: 8 جرام
- الدهون: 8 جرام
- الكالسيوم: 28٪ من RDA
- فيتامين د: 24٪ من RDA
- الريبوفلافين (ب 2): 26٪ من RDA
- فيتامين ب 12: 18٪ من RDA
- البوتاسيوم: 10٪ من RDA
- الفوسفور: 22٪ من RDA
- السيلينيوم: 13٪ من RDA
يوفر الحليب البوتاسيوم ، ب 12 ، الكالسيوم وفيتامين د ، والتي تفتقر إلى العديد من الأنظمة الغذائية.
يعتبر الحليب أيضًا مصدرًا جيدًا لفيتامين أ والمغنيسيوم والزنك والثيامين (ب 1).
بالإضافة إلى ذلك ، فهو مصدر ممتاز للبروتين ويحتوي على مئات من الأحماض الدهنية المختلفة، بما في ذلك حمض اللينوليك المترافق (CLA) وأوميغا 3.
يرتبط حمض اللينوليك المقترن وأحماض أوميغا 3 الدهنية بالعديد من الفوائد الصحية ، بما في ذلك تقليل مخاطر الإصابة بمرض السكري وأمراض القلب.
يختلف المحتوى الغذائي للحليب اعتمادًا على عوامل مثل محتواه من الدهون والنظام الغذائي وعلاج البقرة التي جاء منها.
على سبيل المثال يحتوي حليب الأبقار التي تأكل العشب في الغالب على كميات أعلى بكثير من حمض اللينوليك المترافق وأحماض أوميغا 3 الدهنية.
