أعراض نقص فيتامين ب 12

أعراض نقص فيتامين ب 12 ، يعد فيتامين ب 12 أحد الفيتامينات الهامة للجسم الذي من خلالها يتم إنتاج خلايا الدم الحمراء وأيض الخلية وغيرها، ويعرف هذا الفيتامين أيضا باسم الكوبالامين Cobalamin، ويعد فيتامين ب 12 من الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء المصطنعة التي لا يستطيع الجسم إنتاجها، ويمكن تخزين هذا الفيتامين لعدد كبير من السنوات، وخلال هذه المقالة في عالم المعرفة سوف نتعرف سويا على أهم أعراض نقص فيتامين ب 12.

ما هي أعراض نقص فيتامين ب 12؟

قد لا تظهر أعراض نقص فيتامين ب 12 في بداية نقصه ولكن مع مرور الوقت وزيادة نقص هذا الفيتامين، تتطور الأعراض وتظهر تدريجيا إلى أن تظهر بسرعة شديدة، وتوجد العديد من الأعراض التي تنتج عن نقص فيتامين ب 12 والتي قد تختلط مع بعض الأعراض الناتجة عن حالات أخرى، ومن أهم أعراض نقص فيتامين ب 12 الآتي:

• البشرة الشاحبة واليرقان

يؤدي نقص فيتامين ب12 إلى ظهور البشرة باللون الشاحب مع ظهورها باللون الأصفر والمختلف عن لون البشرة الطبيعية، كما يؤدي نقص هذا الفيتامين إلى بياض العينين، وهذه الحالة هي التي تعرف باسم اليرقان Jaundice، حيث تظهر هذه الحالة على الإنسان نتيجة وجود خلل في إنتاج كرات الدم الحمراء بسبب قلة فيتامين ب12 في الجسم ، والجدير بالذكر أن فيتامين ب12 هو الفيتامين المسؤول عن إنتاج الحمض النووي الصبغي الذي يستخدم لإنتاج كرات الدم الحمراء، لذلك أثناء قلة هذا الفيتامين يؤدي إلى حدوث خلل في الأساسيات المطلوبة لبناء الخلية.

كما يؤدي نقص فيتامين ب 12 إلى ما يسمى بفقر الدم، حيث يؤدي نقص الفيتامين إلى زيادة كرات الدم الحمراء التي يتم إنتاجها في النخاع العظمي بالإضافة إلى هشاشة هذه العظام، الأمر الذي يجعلها كبيرة للغاية لتنتقل كرات الدم الحمراء من النخاع العظمي في الدورة الدموية، وهذا يقلل من كرات الدم الحمراء اللازمة لتنشيط الدورة الدموية، وهذا يؤدي إلى ظهور البشرة باللون الشاحب.

• الإرهاق والتعب المستمر

يؤدي نقص فيتامين ب12 إلى الشعور بالخمول والإرهاق الشديد والإعياء لفترات مستمرة، وينتج هذا بسبب عدم قدرة الجسم من تكوين خلايا الدم الحمراء نتيجة نقص فيتامين ب12، حيث تعمل خلايا الدم الحمراء على نقل الأكسجين في كافة أعضاء الجسم، لذلك مع نقص هذه الخلايا فإن الأكسجين لا يصل إلى أعضاء الجسم فيؤدي إلى الشعور بالتعب كثيرا، وعادة ما يصاب كبار السن بفقر الدم والذي يطلق عليه فقر الدم الخبيث والذي يحدث نتيجة الإصابة بمرض المناعة الذاتية، مما يجعل هؤلاء الأشخاص ليس بإمكانهم إنتاج البروتين المسؤول عن منع نقص فيتامين ب12.

• عدم الرؤية بشكل طبيعي

من أهم الأعراض الناتجة عن نقص فيتامين ب 12 هي تشوش الرؤية، وهذا بسبب حدوث خلل في الجهاز العصبي للعصب البصري المتواجد في العينين نتيجة نقص فيتامين ب 12، الأمر الذي يؤدي إلى حدوث خلل شديد في الإشارات العصبية التي يتم انتقالها من العينين إلى الدماغ، وهذا هو السبب الرئيسي لعدم الرؤية بشكل جيد، وأشار الأطباء أن هذه الحالة تعرف باسم الاعتدال العصبي البصري.

• اضطرابات في الحركة

يعد نقص فيتامين ب 12 أحد الأسباب التي قد تؤدي إلى حدوث بعض التغيرات أثناء الحركة مثل حدوث تغيرات أثناء المشي، وعدم قدرة الإنسان على الاتزان أثناء المشي أو الحركة، الأمر الذي يؤدي أحيانا إلى السقوط الإرادي، وتظهر هذه الحالة بنسبة كبيرة عند كبار السن أثناء نقص فيتامين ب 12، لأنهم أكثر الأشخاص المعرضين لنقص هذا النوع من الفيتامينات، لذلك يجب علاج هذا النقص الذي يحدث حتى تتم عملية الحركة لديهم بصورة أحسن.