أعراض إنفلونزا العظام

أعراض إنفلونزا العظام ، يصاب الكثير من الأفراد ببرد العظام وخاصة في فصل الشتاء البارد، وبرد العظام أو ما يعرف انفلونزا العظام مشكلة صحية تتسبب في الشعور بآلام في العظام بالإضافة لأعراض نزلات البرد الشائعة، وفي عالم المعرفة سوف نتعرف على هذا المرض بالتفصيل.

انفلونزا العظام

مثلما يحدث البرد بمختلف أنحاء الجسم، من الممكن أن يصيب أيضا العظام بسبب التهابات وشعور بألم شديد، وفرص الإصابة تزداد ببرد العظام في فصل الشتاء بسبب برودة الطقس التي تؤثر بشكل كبير على صحة العظام.

أسباب انفلونزا العظام

بعض الأسباب تؤدي للإصابة ببرد العظام وهي:

• تعرض العظام للبرودة، وخاصة بعد أن يتم تدفئتها عن طريق الماء الساخن أو غطاء الفراش أو الملابس، فتغير درجات الحرارة المفاجئ من الممكن أي يسبب التهاب المفاصل وإصابتها بالبرد.
• ارتداء ملابس خفيفة، فيتخلى العديد من الأفراد عن الملابس الثقيلة بالفترة الأخيرة من فصل الشتاء ظنا منهم أن الطقس البارد لم يعود مجددا، ولكن في حال عودة البرودة من الممكن أن يحدث برد العظام.
• الإصابة بنزلات الأنفلونزا الشديدة، فمن الممكن أن تتسبب نزلات البرد الشديدة التي تصيب الجهاز التنفسي بتأثيرات سلبية على عظام الشخص

أعراض إنفلونزا العظام

بالإضافة للأعراض الشائعة لنزلات البرد، فتظهر بعض الأعراض الأخرى التي تكون مؤشر بالإصابة بانفلونزا في العظام، وهي:

• الإعياء والتعب.
• الشعور بألم شديد في العظم.
• صعوبة تحريك العظام وتصلبها.
• سماع صوت طقطقة عندما يتم تحريك المفاصل.
• صعوبة في الوقوف لفترات طويلة.
• الشعور بعدم القدرة على النوم.

طرق الوقاية من أنفلونزا العظام

يوجد بعض الطرق التي تساعد في الوقاية من أنفلونزا العظام، وتشمل

• تجنب تعرض العظام إلى الهواء البارد، فينصح دائما بالحفاظ على تدفئة المفاصل والعظام، وعدم تعريضها إلى الهواء البارد أثناء موسم الشتاء.
• ممارسة التمارين الرياضة، حيث تلعب التمارين الرياضة دور هام في الحفاظ على صحة العظم ومقاومة الأمراض التي من الممكن أن تصيبها في موسم الشتاء.
• وبشكل عام يجب على الشخص أن يحرص على ممارسة الأنشطة المختلفة والتحرك بموسم الشتاء، فقلة حركة العظام تتسبب في إصابتها بالتيبس.
• تناول الأغذية الصحية، فينصح بالإكثار من تناول الفواكه والخضروات الغنية بالفيتامينات وخاصة فيتامين سي المهم لصحة المفاصل والعظام، والتي تعزز وتقوي الجهاز المناعي لمكافحة العدوى والالتهابات.
• تناول المشروبات الساخنة، فتعمل على محاربة الفيروسات التي تصيب جسم الإنسان وتؤثر على الصحة، والمشروبات الساخنة مثل اليانسون والبابونج وغيرها

علاج انفلونزا العظام

من الممكن إتباع بعض الإجراءات التي تساعد في عملية علاج انفلونزا العظام، وهي:

• تناول الأدوية، ففي الحالات الشديدة، من الممكن أن يقوم الطبيب بوصف أدوية مضادة للالتهابات التي تؤثر على العظم، ويجب الالتزام بالجرعات التي قام بتحديدها الطبي لهذه الأدوية.
• الحصول على الراحة، فيتسبب الضغط على العظم في الشعور بالمزيد من الالتهاب والتعب، حيث تحتاج لراحة حتى تتعافى.
• الكمادات الباردة والدافئة، فينصح الأطباء باستعمال الكمادات بشكل عام لعلاج انفلونزا العظام، والتبديل بين الكمادات الباردة والدافئة، ويجب الحرص بشكل دائم على عدم تعرض العظم للهواء البارد بعد أن يقوم الفرد بهذا الإجراء.
• تدليك العظم، فمن الإجراءات التي تقوم بتخفيف إلام العظم هو القيام بتدليكها، ومن الأفضل وضع أحد الزيوت قبل القيام بعملية التدليك مثل زيت الزيتون وزيت جوز الهند أو زيت اللوز.
• ارتداء ملابس ملائمة، فلكل موسم من مواسم العام يوجد ملابس تناسبه، فلا يجب أن يتم ارتداء ملابس خفيفة في فصل الشتاء لأنها تعمل على زيادة فرص الإصابة ببرد العظم.