أطعمة تزيد الذكاء عند الأطفال
أطعمة تزيد الذكاء عند الأطفال …يعاني الكثير من الأطفال بالاستيعاب البطيء أو الصعوبة في الفهم، لذلك يرغب الكثير من الأمهات في توفير الأطعمة التي تساعد في زيادة نسبة الذكاء للاطفال، وهذا سوف أقدمه لكم اليوم في السطور التالية أطعمة تزيد الذكاء عند الأطفال تابعوا معي القادم من عالم المعرفة.
جدول المحتويات
أطعمة تزيد الذكاء عند الأطفال
يوجد بعض الأطعمة التي تزيد من ذكاء الأطفال وتتمثل في التالي
البيض
غني البيض بنسبة مرتفعة من الكوليسترول والعناصر الغذائية الهامة للصحة لذلك يساعد على زيادة نسبة الذكاء للاطفال وينصح خبراء التغذية من تناول البيض.
زبدة الفستق والفول السوداني
تحتوي زبدة الفستق على دهون غير مشبعة لذلك تعمل على تحسين النمو الذهني والمهارات الإدراكية للطفل.
الأسماك
تلعب الأسماك بجميع أنواعها دور كبير في تحسين نسبة الذكاء، خاصة الأسماك الدهنية مثل سمك السردين السالمون والتونة تحسن من صحة الدماغ لذلك تزيد من الذكاء.
الشوفان
يوجد في الشوفان معادن كالسيوم عالية تساعد علي زيادة نسبة الزكاة لذلك ينصح بتناول الشوفان باستمرار
المكسرات والبذور
يوجد في المكسرات نسبة عالية من الزيوت التي تساعد على تطور الدماغ لدى الأطفال لذلك يجب تناولها باستمرار دون تحميصها تتناول بصورتها الطبيعية
فيتامين ج
يجب تناول فيتامين ج لأنه يحتوي على مضاد للأكسدة ومهم في فاعليته على تنشيط الخلايا لدى الأطفال لذلك يعد من أفضل أطعمة تزيد الذكاء عند الأطفال
مشروبات تزيد الذكاء عند الأطفال
يوجد بعض المشروبات التي تساعد الطفل على تزيد نسبة الذكاء الطفل وتحفيزه على الإبداع وتنمية المهارات الفكرية لدى الأطفال وتتمثل المشروبات في التالي
اليانسون
يعتبر اليانسون من المشروبات الغنية بالمعادن التي تعمل على تحسين نسبة الذكاء لدى الأطفال
الميرمية
إن مشروب الميرمية يحسن من وظائف الدم ووصول الأكسجين إلى الدم بطريقة سليمة مما يؤدي إلى تقوية الذاكرة والقدرة على التركيز
الزنجبيل
يوجد في الزنجبيل مواد تعمل على تزيد قدرة الدماغ الإبداع والابتكار كما أنه يساعد على تخفيف الدم في دي الي دخول الأكسجين بشكل سليم إلى الدماغ
الكمون
يحتوي الكمون على زيوت مختلفة وعندما تتبخر الزيوت من الكمون يساعد على زيادة القدرة على التفكير المبدع
تعرف على…نسبة المياه في الكرة الأرضية
طرق تزيد الذكاء عند الأطفال
هناك عناصر وخصائص تعمل على تطور عقل لدي الأطفال كما أنها تساعد على تأهيله واكتسابه معلومات ومهارات مختلفة منها
المذاكرة عن طريق اللعب
جميع الأطفال يحبون العب بمختلف أنواعه فعندما نقسم المذاكرة على اللعب ذلك يزيد من استيعاب الطفل وزيادة ذكائه
بيئة خاليه من المشاكل والتشتيت
يجب مراعاة المكان الذي بذاكرة فيه الطفل فيجب ان نختار مكان مناسب لا يوجد فيه أحد وخالي من اي شكل من أشكال التشتت مثل الألعاب الألوان لدى الطفل حتى يتمكن من زيادة التركيز لدى الطفل
روتين يومي ثابت
عندما تكون حياة الطفل ليس تحتوي على متغيرات وتكون روتين يومي ذلك يساعد الطفل على استقرار دماغه وذلك لاكتساب معلومات أكثر
فترة من الوقت راحة للطفل
يحتاج الطفل فتره من الوقت راحة حتى يتمكن من استيعاب اخر لا تجعلي يستذكر مواد مع بعضها بعد المذاكرة اتركيه فتره يزيد من درجة استيعاب وتركيز
الاهتمام بالطريقة التي يتعلم بها الطفل
هناك فروق فردية لدى كل طفل فكل طفل له طرقه يتعلم بيها يوجد أطفال يتعلمون عن طريق الصور ويوجد أطفال يتعلمون عن طريق الصوت فيجب أن تعرفي طريقه الذي يتعلم بها طفلك
تقسيم المهام الكبيرة إلى صغيرة
يفضل تقيم المهام للأطفال حتى لا يتعرض مهام كبيرة تزيد من الخوف لديه فيجب بتذكرة المهام والعناصر قبل البدء
استغلال الطاقة بطريقة جيدة
يجب أن تقوم بدراسة الوقت لدي طفل ومعرفه الوقت الصحيح الذي تزيد فيه نسبة الذكاء فهناك أطفال يكون تركيزهم في الصباح وهناك أطفال تركيزهم في الليل لذلك راقبي طفلك لمعرفة الطاقة الأعلى في انهي الوقت.
وفي ختام هذا المقال سوف أكون قدمت لكل زوار موقع عالم المعرفة أفضل اطعمة تزيد الذكاء عند الأطفال وانتظرونا بعنوان جديد ومعلومة جديدة تابعونا.
