أضرار النسكافيه

أضرار النسكافيه … هو نوع من أحد أنواع القهوة سريعة التحضير وتعرف باسم القهوة الفورية وهي مصنوعة من قهوة مجففة ويقدم العديد من الفوائد لكن عند الإفراط من تناول النسكافيه يسبب العديد من الأضرار سوف نتعرف عليها في القادم.

يرغب الكثير في تناول النسكافيه بشكل يومي في الصباح على الريق، لكن يجهل الكثير بعض الأضرار التي تنتج من تناول النسكافيه بشكل مستمر لذا سوف أقدم لكم تقرير مفصل في السطور القادمة تحتوي على أضرار النسكافية لكل من يهمه الأمر تابعونا للتعرف على المزيد من عالم المعرفة……..

أضرار النسكافيه على الريق

تحتوي القهوة الفورية على كمية كبيرة من الأكريلاميد وهي عبارة عن مادة كيمائية ضارة تسبب إلى تلف في الجهاز الهضمي، ويزيد من خطر الإصابة بمرض السرطان بالإضافة إلى ذلك تسبب خلل في النظام الغذائي.

مشاكل مرتبطة بمادة الكافيين

تناول الكافيين بكميات كبيرة تسبب العديد من المشاكل في الصحة مثل الشعور بالقلق، اضطرابات في النوم، الشعور بضربات سريعة في القلب، تلبكات معوية تسبب الاسهال الرعاش وجود اضطرابات في المعدة.

أضرار النسكافيه
أضرار النسكافيه

الإصابة بمرض السرطان

يحتوي النسكافيه على مادة الأكريلاميد وهو عبارة عن مادة كيميائية تستخدم في معالجة الصرف الصحي وصناعة الورق وعند تعرض مادة الأكريلاميد على درجة حرارة عالية يعتبر غذاء مسرطن لذلك اثبتت الدراسات العلمية والأبحاث أن النسكافيه يسبب الإصابة بمرض السرطان.

أضرار النسكافيه

أضرار النسكافيه على الكلى

غني النسكافيه بالكثير من المعادن مثل المغنيسيوم والكالسيوم والزنك لذلك يسبب إصابة الكلى بالفشل نظرا لأنه يحتوي على مادة الكافيين والثيوفيلين لذلك يسبب العديد من المشاكل على الكلى

يسبب النسكافية أيضا إدرار البول وينتج من زيادة تركيز المواد الكيمائية الضارة التي يحتويها النسكافية في الجسم، كما أنه يعمل على تقليل كفاءة الكلى وحدوث حصوات وتعطيل عمل الكلي.

أقرأ ايضا… أضرار زيت النخاع 

اضرار النسكافيه على البشرة

ظهور حب الشباب، لأن عند تناول النسكافية بكميات كبيرة تؤثر على وظائف الكبد لذلك تسبب تراكم السموم بالجسم لذلك ينتج حب الشباب بالبشرة.

  • ظهور هالات سوداء حول منطقة العين
    • يعتبر تناول النسكافيه سبب رئيسي في ظهور هالات سوداء حول منطقة العين نظرا تعكر لون الدم.
  • شحوب بالوجه
    • تناول النسكافيه يرفع مستوى الحمض الأميني الذي يعمل على رفع نسبة الكوليسترول بالدم لذلك يسبب ظهور شحوب بالوجه.
  • جفاف البشرة
    • يؤثر النسكافيه تأثير سلبي على نضارة البشرة ويرجع السبب لمادة الكافيين لأنها تمنع احتفاظ الجسم بالسوائل.
  • انسداد خلايا الجلد
    • يحتوي على حمض التانين التي يعمل على انسداد الخلايا في الجلد وبذلك يسبب الي ظهور حب الشباب.

أضرار النسكافيه على المعدة

  • تسبب التهابات على بطانة المعدة
  • يزيد من الشعور من الغثيان والقيء
  • يسبب ألم في المعدة
  • تغيير لون في البراز
  • تزيد من نسبة قرح في المعدة
  • يسبب عطل في الجهاز الهضمي

أضرار النسكافية على الأطفال

  • يسبب عدم الأرق وعدم انتظام في النوم
  • يسبب ضعف في النمو بشكل جيد
  • يسبب ضعف تام في الأسنان
  • يسبب حدوث اضطرابات في الجهاز الهضمي
  • يعرض الطفل لارتفاع الضغط
  • الشعور بالصداع والخمول والدوران بشكل مستمر
  • يضر الكلي بشكل قوي لأنه يسبب في منع وظائف الكلي

فوائد النسكافيه على مرضى السكر

  • يخفف من التعرض للإصابة بمرض السكر
  • يعمل على تنظيم وضبط نسبة السكر بالدم
  • يعدل من نسبة الأنسولين بالأشخاص المصابة بمرض السكر
  • فوائد تناول النسكافيه
  • يزيد من قوة التركيز
  • يعتبر محفز قوي للحالة النفسية
  • يزيد من قوة ذكاء الشخص
  • مصدر قوي لمضادات الأكسدة
  • يعتبر مصدر مغذي لأنه يحتوي على سعرات حرارية ومعادن ومركبات هامة للجسم
  • يحسن الصحة النفسية
  • يعزز وظائف الدماغ
  • يحد من خطر الإصابة بالأمراض العصبية
  • يقلل من خطر الإصابة بالسكر
  • يحسن صحة الكبد

إليكم أهم النصائح الهامة لتقليل مخاطر وأضرار النسكافيه

  • يجب الحرص على تناول كميات مياه وافية على مدار اليوم
  • الابتعاد تماما عن تناول مشروبات غازية
  • يفضل الحرص على تناول نظام غذائي صحي بشكل يومي مثل الخضروات والفواكه تحتوي على مواد مضادة للأكسدة.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى