أضرار القرفة للحامل

القرفة هي من أكثر الأعشاب الطبيعية التي تفيد الجسم، ولكن تناولها للحامل هو ممنوع تماما حيث تضر القرفة الحامل بشكل كبير خاصة في الشهور الأولى من الحمل ومن ثم يجب الامتناع عنها في هذه الفترة لأنها لا تضر فقط بالأم ولكن تضر بصحة الجنين في نفس الوقت.

معلومات عن القرفة

القرفة هي من البهارات المستخدمة منذ القدم في علاج الكثير من الأمراض، لأنها تحتوي على مضادات الأكسدة التي تحمي الجسم من الجذور الحرة ولديها خصائص مضادة للالتهاب لأنها تحتوي على مركب الدهيد القرفة مما يجعلها تستخدم في مكافحة العدوى التي تسببها الميكروبات.

فوائد القرفة

للقرفة فوائد عديدة فهي من التوابل المهمة لصحة الجسم بصفة عامة، ومن أهم هذه الفوائد:

• تمتع تخثر أو تجلط الدم فهي تساعد على سيولة الدم.
• تقلل من حدوث الالتهابات وتكافح الجراثيم والميكروبات.
• رائحة القرفة تؤثر بشكل سلبي على الدماغ مما يساعد على القدرة على التركيز والانتباه.
• تحتوي على نسبة عالية من الألياف الغذائية لذلك تقضي على الجوع مما يساعد في خسارة الوزن.
• تقلل من مستويات السكر العالية لذلك هي مناسبة لمرضى السكري.

أضرار القرفة للحامل

خلال فترة الحمل يمتنع تناول القرفة خاصة في الشهور الأولى حيث يؤدي استهلاك كميات عالية من القرفة إلى بعض الأضرار وهي كالتالي:

• تحتوي القرفة على مجموعة من الزيوت العطرية التي تؤدي غلى انقباض الرحم حسب الدراسات مما يرفع من نسبة حدوث الاجهاض.
• تناول القرفة أثناء الحمل يؤدي إلى تلف خلايا الكبد مما يؤدي إلى حدوث تسمم في الكبد وهو ما يؤدي إلى حدوث أورام تغير من الحمض النووي للخلايا.
• تحتوي القرفة على مادة السناملديهايد وهو عبارة عن مركب يزيد من حدوث الحساسية مما يؤدي إلى أثار جانبية خطيرة كانتفاخ اللسان واللثة والاصابة بتقرحات الفم البيضاء.
• القرفة من البهارات الناعمة والتي قد يؤدي استنشاقها إلى بعض الأضرار في الجهاز التنفسي كالسعال وضيق التنفس لذلك يجب توخي الحذر عند استهلاكها لمرضى الربو وحساسية الصدر.
• تعمل القرفة على سيولة الدم ومنع التخثر وبالتالي قد تؤدي إلى النزيف أثناء الحمل.

أطعمة ضارة بالحامل

هناك الكثير من الأطعمة الضارة أثناء الحمل مثل القرفة والتي تؤثر بالسلب على صحة الأم وجنينها، ومن بين هذه الأطعمة هي كالتالي:

• الأسماك التي تحتوي على مادة الزئبق فإنها تؤدي إلى مشاكل كثيرة في تكوين ونمو الدماغ لدى الجنين.
• البيض النيء يؤدي إلى الاصابة ببعض الاضطرابات الهضمية والتسمم لأنه يحتوي على بكتيريا السالمونيلا.
• المشروبات التي تحتوي على الكافيين تضر بالحامل وتهدد بالاجهاض كما انها مدرة بالبول مما يؤدي إلى نقص السوائل في الجسم مما يؤثر على صحة الجنين.

أهم النصائح لتغذية الحامل

أثناء فترة الحمل يجب الاهتمام قدر الامكان بالتغذية السليمة وبتناول العناصر الغذائية الكاملة والابتعاد عن المواد الحافظة والألوان الصناعية والأطعمة المعلبة وكذلك الاقلاع عن التدخين وشرب الكحوليات، ومن أهم النصائح الغذائية للحامل هي كالتالي:

• الاهتمام بتناول وجبة الفطور عند الاستيقاظ من النوم والتي تحتوي على الفيتامينات والمعادن والحليب.
• تناول الأطعمة التي تحتوي على الألياف الغذائية كالفواكة والخضروات.
• تقسيم الوجبات الأساسية إلى وجبات خفيفة تحتوي على الزبادي والفواكة والجبن والمكسرات.
• تناول المكملات الغذائية حسب رأي الطبيب كحمض الفوليك والكالسيوم والحديد.
• تناول الأسماك والمأكولات البحرية ولكن بمقدار معتدل.
• عدم تناول اللحوم المجمدة أو المصنعة أو المحفوظة لأنها تضر بالجنين وقد تؤدي للاجهاض.
• التقليل من تناول الشاي والقهوة والامتناع عن التدخين أو شرب الكحول والمشروبات الغازية.