أسباب برودة القدمين للحامل

أسباب برودة القدمين للحامل ، تتعرض الحامل للعديد من التغيرات المختلفة وتتساءل عن أسباب برودة القدمين للحامل، وما ينتج عنها من الشعور بالألم وعدم القدرة على الحركة وغيرها من المشاكل التي تجعلهم يبحثون عن الأسباب للمساعدة في العلاج وضمان عدم تدهور الحالة، لذلك سنساعدك في عالم المعرفة عزيزتي الحامل في التعرف على أسباب برودة القدمين للحامل.

اقرأ أيضًا: أسباب مرض الزهايمر

أكثر مشاكل القدمين للحامل

ينتج عن الحمل العديد من المشاكل التي تؤثر على الصحة بشكل عام وخاصة الساقين والقدمين، والذي يحدث نتيجة إفراز هرمون الاسترخاء مما يؤدى إلى حدوث ارتخاء في أربطة القدم وينتج عنها الشعور بالألم وخاصة عم\ الضغط عليها مع زيادة الوزن.

2- تعاني العديد من الحوامل من الشعور بتشنجات في القدم، وذلك نتيجة تغيير تركيز الكالسيوم في الجسم أثناء فترة الحمل، كما تعاني الحوامل من توسع الأوراد التي توجد على سطح الجلد نتيجة زيادة حجم الدم، والذي يعد من الأسباب الرئيسية في برودة القدمين لدى السيدة الحامل.

ما أسباب برودة القدمين للحامل

توجد عدد من العوامل والأسباب التي ينتج عنها برودة في القدمين للحامل، وخاصة أن بعض الحوامل تشعر بالخوف والانزعاج من الشعور بتلك الحالة خوفا من وجود مشكلة خطيرة لديها أو لدى الجنين، لذلك تختلف درجة البرودة من سيدة لأخرى حسب أسباب تلك الحالة ومنها الأتي:

التعرض لانخفاض ضغط الدم

يعرف الأطباء على أن السيدة الحامل وخاصة في الشهور الأولى قد تعاني من الشعور بارتفاع ضغط الدم، إلا أنه يوجد نحو 10% منهم يعانون من انخفاض ضغط الدم، وهذا الانخفاض يحدث نتيجة متطلبات الدورة الدموية الإضافية للجسم أثناء محاولته لإنتاج الدم الكافي للأم للحفاظ عليها وعلى الجنين.

لذلك ينصح الأطباء بكثرة تناول الماء مع التحريك بشكل خفيف في حاله رغبه السيدة الحامل بتغيير الوضعية حتى لا تتعرض للدوخة أو الدوار والغثيان أو التعرض لصعوبة الرؤية والتي تدل تلك العلامات على الإصابة بانخفاض في ضغط الدم.

وجود قصور في الغدة الدرقية

تعد من أكثر الحالات المنتشرة والتي ينتج عنها برودة القدمين لدى الحامل، وذلك نتيجة عدم تنشيط الغدة الدرقية وقد ينتج عنها التعرض للإجهاض في بعض الحالات، نظرا لأن الجنين يعتمد على هرمونات الغدة الدرقية للأم في الأشهر الأولى للحمل، بحيث أنها تساعد في تكوين ونمو الجنين بشكل طبيعي، وفى حالة التعرض لأي قصور في تلك الغدة تظهر برودة القدمين، وهناك بعض الأعراض التي تدل على قصور الغدة الدرقية:

• تورم الوجه.
• الشعور بالتعب الشديد.
• خشونة الصوت.
• تعرض ضربات القلب للتباطؤ.
• إمساك وزيادة الوزن.

نقص الحديد بالجسم

تتعرض الملايين من الحوامل إلى الإصابة بفقر الدم، والذي يحدث نتيجة نقص كرات الدم الحمراء بالجسم ولا يمكن للجسم إنتاجها والتي تعد تلك الكرات من أهم العوامل التي تساعد على نقل الأكسجين للخلايا بالجسم، والذي يحدث نقصها في تعرض القدمين بالبرودة نتيجة نقص الأكسجين الواصل للقدمين عبر الدم وبخاصة في فتره الحمل سواء اليدين أو القدمين.

لذلك ينصح الأطباء بضرورة اهتمام الحامل بالتغذية السليمة والحفاظ على تزويد الجسم بالحديد اللازم له والذي ينتج عنه تزويد الجنين بالأكسجين الذي يساعد على النمو بشكل طبيعي.

نصائح للتخلص من أسباب برودة القدمين للحامل

• الاهتمام بالتغذية الصحية التي تحافظ على مد الجسم باحتياجاته.
• الاهتمام بالنمو الكافي والمستقر.
• ممارسة الرياضة التي تتناسب مع الحامل لتنشيط الدورة الدموية.
• غسل القدمين بالماء والصابون للتخلص من الفيروسات.

في ختامنا نرجو أن نكون قدمنا لكي عزيزتي الحامل كل ما ترغب معرفته عن أسباب برودة القدمين للحامل.