أسباب الشعور الدائم بالعطش
ترجع أسباب الشعور الدائم بالعطش أو الجفاف الناتج عن فقدان الجسم المخزون الذي يحتاج إليه من الماء نتيجة التعرق الناتج عن زيادة المجهود المبذول، أو القيام بنشاط سريع مثل ممارسة التمارين الرياضة، وفى بعض الأحيان يكون ذلك نتيجة بعض الأسباب المرضية أو البيئية، التي ترجع إلى طبيعة المناخ أو المكان التي يعيش فيها الفرد.
جدول المحتويات
الشعور الدائم بالعطش (Polydipsia)
العَطش هو الشّعور بالحاجة إلى شرب سوائل باستمرار خاصة الماء، وعادةً يشعر الشخص بالعطش عندما يُعاني من الجفاف نتيجة القيام بنشاط بدني، يسبّب فقدان الجسم للماء، وبالتالي يسبّب الشعور بالعطش، مثل ممارسة التمارين الرّياضية، حيث يفقد الجسم كميةً من الماء عن طريق التعرّق.
هناك بعض الظروف أو الأمراض يكون نتيجتها الشعور بالعطش كأحد الأعراض الجانبيّة، مثل مرض السّكري.
شاهد أيضًا: اعراض انفصال المشيمة
أسباب الشعور الدائم بالعطش
إنّ الشعور الدائم بالعطش قد يختلف في درجته فقد يكون خفيفًا أو شديدًا، ويرجع هذا إلى السّبب المؤدي إلى العطش ولذلك سنتناول هذه الأسباب بالتفصيل:
عدم شرب الماء بكميات كافية
يحتاج جسم الإنسان الى شرب الماء بشكل مستمر، وتصل كمية الماء الذي يحتاجه الجسم إلى 3 لتر في اليوم الواحد، لذلك من الضرورة توفير هذا الكم من الماء للجسم لأن رد فعل الجسم على هذا النقص هو الإحساس بالعطش.
تناول الأملاح بشكل كبير على مدار اليوم
الأملاح تسبب شعور بالعطش بشكل مستمر خاصة إذا زادت الحصة اليومية منها، لأن الملح يسحب الماء من خلايا الجسم ويقوم بتخزينها في الجسم، ولذلك تقل كمية البول كلما زادت كمية الملح المتناولة خلال اليوم.
ممارسة الرياضة أو القيام بمجهود بدني عالي
كلما زادت الطاقة المبذولة زاد معها الشعور بالعطش لأن في هذه الحالة نقوم بخسارة كم كبير من الماء المخزن في الجسم في صورة عرق.
التعرض لأشعة الشمس والطقس الحار بشكل مستمر
الطقس الحار وأشعة الشمس الشديدة خاصة في فصل الصيف تؤدي أيضا للتعرق والذي بدوره يؤدي إلى العطش.
مرض السكري
العطش بشكل مستمر من أعراض مرض السكري لأنه يسبب الحاجة إلى التبول بشكل مستمر، وهذا يعني نقصان منسوب الماء في الجسم مما يؤدي إلى العطش بشكل مستمر، ولذلك إذا تصاحب مع العطش المستمر أعراض أخرى مثل الرؤية الغير واضحة وكثرة التبول في هذه الحالة يجب علينا استشارة طبيب.
مرض السكري الكاذب
يختلف مرض السكري الكاذب عن مرض السكري حيث أنه غير شائع، ولا يحدث نتيجة مشكلةٍ في الأنسولين، ولكن بسبب مشكلةٍ في هرمون الفاسوبريسين (Vasopressin)، الذي يحدث خلل في قدرة الجسم على تنظيم السوائل.
جفاف الفم
جفاف الفم هو حالة مرضية تحدث نتيجة خلل في إنتاج الغدد اللعابية في الفم، وتسبب عدم إنتاج ما يكفي من اللعاب مما يسبب العطش بشكل مستمر، بالإضافة إلى بعض الأسباب الأخرى التي لها تأثير أيضا على الغدد اللعابية.
فقر الدم
تلف خلايا الدم يؤثر على تدفقه في مختلف أجزاء الجسم مما يؤدي إلى الإصابة بفقر الدم، وإذا تفاقمت حالة فقر الدم تؤدي إلى الشعور بالعطش بشكل مستمر.
عرض جانبي لبعض الأدوية
بعض أنواع الأدوية تسبب جفاف الفم، مثل الأدوية المدرة للبول التي تجعل الجسم يفقد كمية كبيرة من الماء والسوائل، ومن هذه الأدوية أدوية الضغط وغيره، وتناول هذه الأدوية بشكل مستمر يسبب العطش بشكل مستمر أيضًا.
شاهد أيضًا: نصائح غذائية لصيام صحي
الأعراض المصاحبة بالشعور بالعطش
من الممكن أن يُصاحب الشعورَ بالعطش أعراضٌ أُخرى مثل:
- الجفاف.
- قلة التبوّل.
- انخفاض التَّعرُّق.
- انخفاض إنتاج الدُّموع.
- تشنُّجات العضلات.
- الدُّوار والغثيان.
- الضعف والوهن العام.
علاج الشعور الدائم بالعطش
يختلف علاج الشعور بالعطش باختلاف السبب المؤدي إليه، ولكن هناك بعض النصائح التي ستساعد بشكل عام:
- التقليل من كمية الملح المتناولة خلال اليوم.
- تجنب قضاء وقت كبير في الطقس الحار وأشعة الشمس بدون شرب ماء كافي.
- شرب كميات كافية من الماء خلال اليوم “3 لتر يوميًا”.
- التأكد من عدم الإصابة بالسكري أو السكري الكاذب.
- إجراء فحوصات للتأكد من عدم الإصابة بفقر الدم.
- استشارة الطبيب للتأكد من أن الأدوية التي نتناولها ليست تسبب لنا عطش دائم.
في النهاية من الجدير بالذكر أن جسم الإنسان يحتوي على 60 في المائة من المياه، لذلك من البديهي أن نهتم بشرب الماء، وأن نستجيب إلى جسدنا حين يدل على نقص احتياجه من الماء، وأن نستشير الطبيب للتأكد من عدم وجود سبب مرضي وراء أسباب الشعور الدائم بالعطش .
