أسباب التعرق عند الرجال ليلا

أسباب التعرق عند الرجال ليلا … يعاني الكثير من الرجال من التعرق الزائد أثناء الليل، لهذا سوف نتعرف على أسباب التعرق عند الرجال ليلا خاصة أن هذه المشكلة تسبب الضيق والإزعاج للرجال كما تؤدي إلى الاستيقاظ من النوم والشعور بالقلق والأرق، لأن معرفة الأسباب تساعد في تحديد العلاج.

أسباب التعرق عند الرجال ليلا

تتمثل أسباب التعرق عند الرجال ليلا في التالي:

فرط نشاط الغدة الدرقية

الغدة الدرقية هي أحد الغدد الموجودة في الجسم والمسؤولة عن تنظيم عملية الأيض، لهذا فإن أي خلل يحدث في الغدة الدرقية يؤدي إلى وجود خلل في هرمونات الجسم وزيادة درجة حرارة الجسم وهذا الأمر يؤدي إلى التعرق الليلي.

انخفاض مستوى السكر في الدم

معدل السكر الطبيعي في الدم هو 140 مليجرام/ ديسيلتر، في حالة تناول وجبات دسمة قبل النوم فإن مستوى السكر قد ينخفض ويؤدي إلى هبوط السكر في الدم الذي يؤدي إلى التعرق الليلي.

تناول بعض الأدوية

تؤثر بعض الأدوية على جسم الإنسان وتتسبب في بعض الأعراض الجانبية والتي من بينها التعرق الليلي خاصة الأدوية التي تعمل على خفض درجة حرارة الجسم.

أسباب التعرق أثناء النوم والجو بارد عند الرجال

توجد بعض أسباب التعرق عند الرجال ليلا حتى في فصل الشتاء ومنها:

انقطاع النفس أثناء النوم

انقطاع التنفس أثناء النوم أو عدم وصول الأكسجين بكمية كافية للجسم يؤدي إلى تحفيز الغدد العرقية ويتعرق الجسم حتى لو كان الجو بارد.

ارتجاع الأحماض من المعدة

في حالة تناول الأطعمة المقلية أو الدهنية التي تحتوي على نسبة عالية من التوابل، فإنها تتسبب في ارتجاع الأحماض وبالتالي زيادة فرصة التعرق أثناء النوم.

التعرض للقلق والكوابيس

كثير ما نلاحظ أن الشخص الذي يرى كوابيس مزعجة أو يشعر بالأرق والقلق بانه يتعرق كثيرًا أثناء النون وذلك يكون رد فعل من الجسم نتيجة التوتر.

أسباب التعرق الشديد عند الرجال أثناء النوم

توجد بعض الأسباب الأخرى التي تكون وراء أسباب التعرق عند الرجال ليلا ومنها:

• الإصابة باضطرابات المناعة الذاتية.
• الإصابة بالبواسير.
• الاعتلال العصبي وتلف الأعصاب.
• إدمان المخدرات أو الإفراط في شرب المشروبات الكحولية.
• التهاب البطانة الداخلية من القلب.
• في حالة وجود خراج يخرج قيح.
• الإصابة بفيروس نقص المناعة البشرية.
• فرط نشاط الغدة الدرقية.
• الإصابة اللمفاوية اللاهودجكينية.
• الإصابة بمرض السل.
• قد يكون التعرق الليلي الزائد إشارة إلى اقتراب الإصابة بالسرطان.

الحالات التي يجب فيها استشارة الطبيب

قد يكون التعرق الليلي أمر طبيعي نتيجة تغييرات هرمونية في الجسم أو ارتفاع درجة الحرارة وغيرها، قد يكون غير طبيعي ومؤثر على الإصابة المرضية، لهذا يجب مراجعة الطبيب في الحالات التالية:

• لو كان التعرق الليلي يحدث بشكل منتظم.
• لو كان التعرق زائد بشكل يوقظ الشخص من النوم.
• إذا كان التعرق مصاحب لنقصان الوزن بشكل ملحوظ.

علاج التعرق الليلي

تتمثل طرق علاج التعرق الليلي في التالي:

• ممارسة التمارين التي تساعد على الاسترخاء وتحسين عملية التنفس مثل اليوجا.
• النوم في مناخ مناسب غير حار يساعد في على التعرق أثناء الليل.
• الابتعاد عن تناول الأطعمة المليئة بالتوابل.
• تجنب شرب الكافيين أو التدخين خاصة قبل النوم.
• يمكن استعمال مزيلات العرق لعدم الانزعاج من رائحة العرق.
• يفضل عدم تناول الطعام لفترة كافية قبل النوم من ساعتين إلى ثلاثة ساعات.
• الحفاظ على الوزن الطبيعي.
• شرب الكثير من الماء على مدار اليوم.
• يمكن اللجوء في بعض الحالات إلى تناول بعض الأدوية التي تساعد على علاج المشكلة مثل مضادات الكولين.
• تقليل تناول الأطعمة المليئة بالدهون والسكريات.