أسباب آلام الركبة

يسأل الكثير من الناس عن أسباب آلام الركبة خاصة أنها من أنواع الألم الشائعة التي تصيب كبار السن بشكل خاص، كما قد تصيب نسبة من الشباب، لهذا فإن معرفة الأسباب قد تساهم بشكل كبير في تحديد طريقة العلاج، كما سوف نتعرف على نصائح للوقاية من ألم الركبة.

أسباب آلام الركبة

توجد العديد من الأسباب وراء حدوث ألم في الركبة ومنها:

التعرض للكسر أو الخلع

في حالة التعرض لحادث أو اصطدام شديد في الركبة، فإن ذلك يعد من أشهر أسباب آلام الركبة لأن الركبة تكون تعرضت للكسر أو الخلع.

في هذه الحالة يجب التوجه المباشر إلى طبيب العظام للتعامل مع الكسر بطريقة سليمة.

تمزق الأربطة

يحدث تمزق في الأربطة نتيجة ممارسة بعض أنواع الرياضات العنيفة مثل ممارسة كرة القدم.

أسباب آلام الركبة

في حالة حدوث تمزق في الأربطة يجب التوجه للطبيب المتخصص لعلاج المشكلة والتوقف عن اللعب فترة من الوقت.

الفصال العظامي

يعرف الفصال العظامي باسم خشونة الركبة ويحدث عندما يحدث تفكك في الغضروف المفصلي ويصبح مؤلم وقاسي.

يرتفع خطر الإصابة بالفصال العظامي مع التقدم في العمر، يحتاج ذلك إلى تناول مستحضرات دوائية تقلل من هذه المشكلة.

أسباب آلام الركبة عند ثنيها

تتمثل أسباب آلام الركبة عند ثنيها في التالي:

التهاب المفاصل

أي التهاب في المفاصل يتسبب في حدوث تورم، تعب، صعوبة في تحريك الركبة، يمكن التخلص من هذه المشكلة من خلال الاعتناء بالعظام في تلك الفترة.

التهاب الجراب

الجراب هو عبارة عن قرص يحتوي على سائل يسهل حركة الغضاريف والعضلات ما بين العظام، أي التهابات في الجراب فإنه ينتج عنها تورم في المنطقة المحيطة.

أي تمزق يحدث في الجراب يؤثر على الركبة ويسبب لها ألم شديد ويجعل الحركة أكثر صعوبة.

الإصابة بالنقرس

التعرض للإصابة بالنقرس يؤدي إلى ظهور تورم شديد يظهر بشكل مفاجئ ويؤدي إلى احمرار الركبة.

يتم التخلص من هذه المشكلة من خلال تناول بعض المستحضرات الطبية التي تخفف من هذه المشكلة.

هشاشة العظام

هشاشة العظام سبب رئيسي في الإصابة بالالتهابات المفاصل والتعرض لألم الركبة، هو يحدث في الغالب بعد سن الخمسين.

نصائح للوقاية من ألم الركبة

هذه المجموعة من النصائح تساعد في الوقاية من التعرض لألم الركبة ومنها:

  • يجب محاولة التخلص من الوزن الزائد والذي قد يتسبب في حمل زائد على الركبة.
  • ممارسة التمارين الرياضية يساهم في تنشيط الدورة الدموية ويقي من الإصابة بألم الركبة.
  • عند التعرض لأي إصابة في الركبة أو ألم شديد، يجب التوجه للطبيب المتخصص لتحديد طريقة العلاج.
  • الجلوس والمشي بطريقة سليمة يحمي من التعرض لالتهابات الركبة.
  • لا يجب حمل أوزان ثقيلة أكثر من قدرة الإنسان لعدم إيذاء الركبة.
  • تغير نمط الحياة وتغيير الطريقة التي تمارس بها التمارين الرياضية لو كانت هي السبب في ألم الركبة.

الحالات التي يجب فيها زيارة الطبيب

هناك بعض الحالات التي يجب التوجه سريعًا للطبيب المتخصص ومنها:

  • عندما يصعب الوقوف وحمل الجسم على الركبة.
  • وجود تورم ملحوظ في الركبة.
  • وجود ألم شديد وغير محتمل في الركبة.
  • في حالة وجود تشوه واضح في الساق أو الركبة.
  • إذا كنت غير قادر على ثني الركبة وتمديدها.

علاج وجع الركبة

يمكن علاج ألم الركبة كالتالي:

  • أخذ قسط من الراحة بضع أيام في حالة حدوث ألم في الركبة.
  • يتم لف الركبة باستخدام ضمادة تحت الإشراف الطبي.
  • استعمل كمادات الثلج لتقليل الالتهاب.
  • ترفع الركبة أثناء الجلوس أو الاستلقاء لتخفيف التورم.
  • قد يصف الطبيب المتخصص بعض الأدوية المناسبة المهدئة للألم والالتهاب.

 

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى